La combinaison de différentes techniques

Le massage traditionnel thaï a su prendre le meilleur des techniques de massage de ses voisins – Inde, Chine, Japon… - pour créer un massage unique, complet. Ainsi, le Nuod Bo’Rarn est un savant mélange de pétrissage musculaire, d’acupressure, de réflexologie et d’hatha-yoga.

Ce massage recourt à de nombreuses pressions des paumes sur les zones larges, ainsi que des pressions des pouces, plus précises, sur les points ou lignes d’énergie nommées « sen » (les méridiens des systèmes chinois d'acupuncture, d'acupressure et du shiatsu Japonais). Sur les quelques 72 000 pranas-nadi, ou lignes d’énergie, qui parcourent notre corps, 10 sont travaillées lors du massage thaï, précise Wassana.

Quant aux étirements et mobilisations empruntés aux quelques 109 positions du yoga, ils permettent de détendre les muscles et articulations. Les étirements positionnent les membres afin de mieux travailler sur les lignes sen. Dans cette sorte de « yoga à deux », le masseur, véritable chef d’orchestre de son corps et du nôtre, utilise non seulement ses mains, mais aussi ses pieds, ses genoux, ses coudes. Tout en douceur, sans accroc, il accompagne notre corps dans différentes postures. Les mises en tension articulaires libèrent en douceur le corps de ses raideurs, et les compressions articulatoires pratiquée à l’aine, aux aisselles, aux clavicules favorisent l’élimination des déchets dans les artères.

Une séance de massage

Le massage traditionnel thaï se pratique au sol, sur des futons, dans une salle commune le plus souvent. Le receveur est habillé d’une tunique et d’un pantalon ample. Pendant une heure, voire plus, le masseur est concentré, afin de ressentir au mieux les courants d’énergie du receveur.

Le massage débute par les pieds, avec une huile de massage ; la réflexologie permet au masseur de repérer les éventuelles zones de tension. Les pressions se prolongent ensuite tout le long du mollet, pour atteindre les genoux, puis les cuisses. Viennent ensuite divers étirements : le corps « craque » parfois, mais c’est pour notre plus grand bien !

Vient le tour des bras et des mains, avec des pressions en divers points. On s’allonge ensuite sur le ventre, pour un massage du dos, qui combine pétrissages et pressions. Ce massage du dos et de la nuque, souvent nouée en raison de notre mode de vie sédentaire, se poursuit en position assise.

La séance se termine par une réflexologie du crâne et du visage, comme pour libérer les « mauvaises énergies » par le haut.

Après un massage, Wassana conseille de boire un thé et de prendre une douche chaude, pour « éliminer les toxines libérées par le massage ».

Les contre-indications

Le Nuod Bo’Rarn est contre-indiqué aux personnes souffrant d’hypertension ou d’hypotension, de diabète, de problèmes cardiaques, de problèmes de peau, d’un cancer. En cas d’opération ou de fracture, il est conseillé d’attendre 6 mois pour recevoir un massage.