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Blog de aida544

aide blog

  • conseils de santé et de longévité
    publié le 24/02/2012 à 12:53

    bonjour mes amies, il fait tres tres beau mais je suis à la maison, je viens de terminer mon ménage,j'ai mangé  et je viens vous rejoindre pour vous souhaiter une agréable journée pleine de bonheur et de joie et sans tarder voici l'article d'aujourd'hui que j'ai choisi  pour le partager avec vous, je vous embrasses toutes amicalement, bonne lecture.

     

     

    La santé qu'on définit volontiers comme l'absence de maladie est plus précisément synonyme de vitalité, de forme et d'énergie. L'Occidental moyen est vieux physiquement avant de l'être chronologiquement. Nous sommes fiers de nous-mêmes, de ces inventions et de ces techniques qui nous facilitent tellement la vie en nous la rendant plus agréable. Malheureusement, le confort ne va pas de pair avec la santé ; d'une manière générale une vie plus facile est aussi une vie plus courte.

    Prenons l'homme moyen avant la trentaine. Son organisme accuse déjà un certain âge, il n'est plus tout jeune. Soumettons-le à un test, pour voir s'il a du ressort - ce qui devrait être le cas. Peut-il courir sur 200 mètres ? Grimper à toute vitesse deux étages sans s'arrêter et sans trop s'essouffler ? Faire à la nage plusieurs longueurs de bassin ? En réalité, non. Le pourcentage est minime de ceux qui parviennent à surveiller et à préserver leur jeunesse et leur santé en entretenant leur forme physique.

    L'organisme mène un combat permanent, de la naissance à la vieillesse, contre l'environnement, contre des bactéries, des virus et des microbes en tous genres. Pour lutter, il doit être en bonne condition physique. Que sa forme fléchisse, il devient vulnérable à n'importe quelle maladie. Car toutes restent là, à portée, prêtes à saisir l'occasion.

    Notre civilisation semble vouer un culte à la paresse. Nous prenons la voiture pour aller travailler et l'ascenseur pour monter au bureau, avant de nous asseoir à notre table de travail et également pour déjeuner. Nous reprenons la voiture pour rentrer, et nous restons toute la soirée assis pour dîner puis regarder un film ou la télévision avant d'aller nous coucher. Nous sommes spectateurs au lieu de participer. Il en va de même pour la femme ayant une activité professionnelle, quoique celle qui reste à la maison se comporte mieux. Elle mène une vie beaucoup plus active, entre le ménage, le lavage, les courses, tout ce qu'elle doit transporter ou soulever et le fait de s'occuper des enfants. Physiquement elle est en meilleure forme que son mari plus sédentaire, et les statistiques le prouvent.

    L'idée qu'une vie facile contribue à nous préserver est complètement fausse. L'être humain n'est pas une machine - contrairement à la voiture, qui ne s'use que si l'on s'en sert. En ce qui le concerne, moins il utilise son corps, et moins ce dernier a de chances de durer. Un entraîneur sait que son cheval doit courir et prendre de l'exercice quotidiennement. Tous les animaux, l'homme compris, ont besoin de bouger. Physiquement, l'homme est un animal : chez lui, les jambes occupent près de la moitié de la hauteur ; il est fait pour marcher, courir, grimper et même, effectivement, lutter le cas échéant avec ses mains, ses pieds et son coeur. Il a besoin de s'entraîner chaque jour, constamment et vigoureusement, sur le plan physique pour se tonifier et rester en bonne santé.

    Notre civilisation a contribué à la réalisation de toutes sortes de progrès merveilleux, mais nous ne devons pas la laisser nous écraser. La vie, par définition, fait de nous des convoyeurs d'énergie : plus nous en dépensons, et plus nous en avons. [...]

    Sigmund S. Miller, Symptômes et maladies,

    (12) commentaires



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  • Fiona4 
    publié le 26/02/2012 à 21:41
    bonsoir mon amis
    toujours rien pour mes blog
    peut espoir de ne pas pouvoir faire se que je veut
    va voir mon blog passer par un autre serve mais pas plus
    bise bon lundi
    Fiona
  • malone 
    publié le 26/02/2012 à 19:54
    bonne fin de soirée bisous gisele
  • virgule190 
    publié le 26/02/2012 à 18:26
    Bonsoir Aida, tu as fais une bien longue balade et je suis sure que tu te sens bien ce soir.
    Ce n'était pas la grande forme à la maison en ce dimanche et certainement que demain ça ira mieux
    Bonne soirée
    Gros gros bisous
  • mamymone 
    publié le 26/02/2012 à 13:31
    Merci bcp pour ton com....très triste à lire, mais je comprends....j'espère que tu vas bien...moi j'essaye....je te fais de gros bisous. a bientôt.
  • malone 
    publié le 25/02/2012 à 20:38
    bonsoir aida, oui la santé c'est bouger en tout cas c'est vrai pour le diabète,j'espère que tu vas bien, beau sujet, tu trouves toujours des sujets interressant bisous gisele
  • virgule190 
    publié le 25/02/2012 à 16:28
    Bonjour Aida, à mon tour de te souhaiter une très bonne journée même si elle est bien entamée ...
    Gaïa grandi bien, en bêtises aussi ....
    Je t'embrasse bien fort
  • jacotte8 
    publié le 25/02/2012 à 13:01
    bonjour Aida
    je viens en ce samedi,te souhaiter une bonne journée
    ici un petit rayon de soleil que je t'envoie
    je te fait de gros bisous
    jacot t e.
  • aglaee2 
    publié le 24/02/2012 à 21:26
    j ai oublie merci pour le cafe bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz
  • aglaee2 
    publié le 24/02/2012 à 21:25
    il a fait tres beau aujourd hui profitons bien du wk a bientot bizzzzzzzzzz
  • jacotte8 
    publié le 24/02/2012 à 17:18
    bonsoir AIDA
    je viens te remercier pour le magnifique poème que tu as donnée a ma fille isa pour moi il ma beaucoup touchée , mer merci encore me trés chére amie
    je te souhaite une bonne soirée
    je t'envoie mille gros bisous de france
    jacot t e.

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