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[J-11 Défi Minceur de l'Avent N°14] ça va marcher pour vous aujourd'hui pendant 30 mn !
publié le 14/12/2013 à 00:05 |
Noël approche à grands pas... Qui dit pas dit Marché de Noël ou marcher à grands pas... je ne vais pas vous faire marcher plus longtemps sur les mots mais aujourd'hui votre objectif est de marcher minimum 30 mn si possible sans vous arrêter... Compensés confortables pour Shopping de Noël, Stilettos pour une soirée ou encore baskets pour 30 mn de course à pieds... Peu importe l'essentiel aujourd'hui est de marcher ! Et seulement 30 mn ! Qui tient le défi ?
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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ok pour 30 mns de marche quotidienne !
bises
et tout à l'heure j'irai à la banque et au marché donc plus de 30 mn Yes
bon weekend bibiii
j'ai repris mes marches du vendredi, alors aujourd'hui, c'est vélo (20min)
Peut-être vais-je le faire quand même.
Bon WE à tous
je te souhaite un très bon weekend avec tes proches
bisous