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[Bilan] Septembre a-t-il fait bougé votre forme et vos formes ?
publié le 30/09/2013 à 00:35 |
"Ressentis Résultats Résumé" sur les 3 défis de ce mois de septembre
30 jours 30 mns Marche Challenge : 1 mois pour se remettre en forme
30 jours squats Challenge : 1 mois pour sculpter ses formes
30 jours Abdos Challenge : 1 mois pour un ventre plat
Afin de faire un petit bilan côté sport et motivation avec vous j'aimerais que vous répondiez sur mon blog à propos de :
1- Ressentis :
=> ces défis ont-ils été faciles ou difficiles ? Lequel ou lesquels avez-vous préféré ?
2- Résultats :
=> côté forme ou formes : positif ou négatifs ? Dites-m'en plus...
3- Résumé :
=> quels ont été les points forts de ces défis ? Qu'aimeriez-vous que j'améliore ou trouver en plus tout au long d'un défi ?
Êtes-vous prêtes à me suivre encore pour un nouveau défi ?
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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les défis ça motive et donne de la rigueur on peut être exigeante avec soi-même