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[Défi de l'été : -5kgs] MES ASTUCES Ouie ouie ouie j'ai mal
publié le 05/07/2013 à 09:32 |
Bonjour à toutes et tous !
Je lis partout sur les blogs ouie ouie ouie... Vous savez quoi mon corps aussi fait ouie ouie ouie comme vous ! Incroyable mais vrai ! Et ça tombe bien le challlenge ABDOS c'est PAUSE !
ça m'apprendra à faire une heure de boxe comme ça pour le fun sous des lumières noires ! Pour être fun c'était fun mais waowwwwwwwww je ne sens plus mes épaules et bras...
Comment faire face au ouie ouie ouie et ne pas dérouiller ?
1- ETIREZ-VOUS
2- BUVEZ BEAUCOUP
qui arrive à boire tous les jours au moins 1,5 l d'eau ?
3- MASSEZ-VOUS
Et voilà avec ça les ouie ouie ouie se transformerront en mmm mmm mmm
Bon vendredi !
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et hier j'ai bien bu un litre et demi
avec une grande marche de 2 h en 2 fois
et entre les marche bronzette lecture dans l'herbe
Merci pour tout tes bons conseils je l'ai applique car ils sont efficace bibiiiii
Superbe article plein d'astuces et de bonne humeur et d'humour.....merci .
Après les séances d'aquagym il y a toujours un peu de streching....pour éviter un peu les courbatures....mais ma carcasse se rapelle à moi malgré tout.
La suite du programme la boxe....oui pourquoi pas!
Question bête: pourquoi a-t-on moins de courbature au fur et à mesure de la pratique? Et à quoi sont dues les dites courbatures?
Bisous
bisous
bisous