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Blog de ValerieLeSport

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  		• Motivation 3 : Chacune sa motivation !
    publié le 10/04/2013 à 09:57

    Que ce soit la musique, le coach, les copines, une vidéo, le maillot de bain...

    Vous allez trouver la solution qui va vous aider à tenir vos séances sportives, qui va vous aider à bouger encore plus...

    Quel est votre motivation actuelle, ou vos motivations actuelles ? 

    Donnez-moi votre ou vos motivations qui vous boostent à bouger ! En attendant défi et aujourd'hui on reprend les abdos pour un ventre plat !!! La video est en cours ;) 

    (11) commentaires


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  • lataupe68 
    publié le 12/04/2013 à 08:36
    alors moi, niveau régime 'cest pas ca, mais je gere a ma facon, coté sport, j'essaie au mieu d'en faire, je marche beaucoup, j'aimerais enlever mes fesses, ventre, cuisses, hanche,; j'y arriverais
  • dedelle67 
    publié le 10/04/2013 à 18:14
    Ma motivation à moi, c'est me retrouver bien dans ma peau, pouvoir mettre les vêtements qui me chantent et m'y sentir bien. Les compliments de mon entourage, presque journaliers ces temps-ci, font que je reste motivé à fond égalemnet, car me dis que mes sacrifices payent et que çà se voit !!!
    Sinon, une autre motivation, serait de pouvoir participer à une course, et de ne pas finir dernière !!!! C'est le mois prochain, et je compte bien améliorer mes compétences sportives d'ici là pour y arriver.
    Ma motivation, c'est aussi de retrouver mes copines du site que j'apprécie beaucoup, et avec lesquelles on se booste quotidiennement.
    Merci Val', les abdos, je vais les faire en musique !!!! yehhhhhhhhhhhh !!!!
  • Aurore6003 
    publié le 10/04/2013 à 16:31
    Ma motivation, c'est d'imaginer la silhouette dont je rêve.

    Valérie, est ce que par la suite, tu pourras mettre des vidéos d'exercice pour perdre des poignées d'amour ?
  • Francouel 
    publié le 10/04/2013 à 15:30
    merci Valérie !!! ma motivation à moi c'est Jésus-Christ....
  • butterflydu10 
    publié le 10/04/2013 à 14:24
    Ma motivation c'est mon fitbug qui me pousse à faire des pas toute la journée, mon mètre qui me permet de voir mon corps s'affiner, ma copine Laurie avec qui je vais aux cours collectifs de zumba et de step et bien sûr mes copinautes du site à qui je rends des comptes chaque semaine et qui sont toujours là pour me féliciter ou m'encourager...
  • Jenny32147 
    publié le 10/04/2013 à 14:17
    Avoir un ventre plat et rentrer dans un 36 pour l été et avoir une silhouette de reve
  • rosy9 
    publié le 10/04/2013 à 13:26
    Ma motivation se sont tes blogs et tes vidéos puis une jolie petite robe que je compte bien mettre dans peu de temps.A plus bizzzz
  • lilasblanc2 
    publié le 10/04/2013 à 11:14
    La musique c'est le meilleur moyen de faire du sport , bon je l'avoue ya aussi le maillot de bain pour cet été lol
  • nicole711 
    publié le 10/04/2013 à 11:02
    Motivation de mincir pour moi
    Réussir à mettre des petites robes
    un spectacle en juin ou je serais sur scène
    Je veux perdre la bouée que j'ai pris après la ménopause
    Je suis regrimpée à 64kg
    alors que l'été dernier j'avais réussi à descendre à 58kg
    Depuis le début du mois j'en suis à 62,4kg
    suis toute contente de voir que sa redescend
    j'ai pris mes mesures
    et là j'ai vraiment vu mon ventre lol
    moi j'aime bien te lire
    tu me boostes à faire des efforts
    comme j'ai pas tjrs le pc
    vu que je le partage avec mon fils
    je film tes vidéos de sport sur mon iphone
    pour pouvoir les avoir tjrs avec moi
    merci merci
    bisou bisouuu
    belle journée à toi et tes enfants
  • tortue366 
    publié le 10/04/2013 à 10:29
    Avoir un ventre plat et diminuer mon tour de hanche !!

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