En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
[Défi de l'été : -5kg] On se bouge à 2 !
publié le 29/07/2013 à 10:17 |
1 mois déjà que vous suivez ce défi !
1 moi déjà que vous accélérez votre perte de poids !
1 mois que vous bougez...
Cette semaine on ne lâche pas ! Souvenez-vous que la durée est essentielle pour réussir.
Je vous propose cette semaine de bouger à 2 ! En couple ou avec votre meilleur ami ou amie et pourquoi pas avec votre fille ou maman... Ecore mieux avec votre coach !!!
Pourquoi faire du sport à 2 ?
1- pour se motiver mutuellement
2- pour casser la routine
3- pour séduire l'autre
Quels sports pratiquer à 2 ?
Le footing est idéal si vous avez les mêmes objectifs et même rythme ! Ne prenez surtout pas un marathonien ou un sprinter avec vous...
Les sports de combat ok mais contrôlez votre force ou vos pulsions... Attention au corps à corps final allongé ;)
Les sports de raquettes parfait pour s'amuser à 2 !
Les danses : optez pour la salsa et les danses corps à corps... Idéales pour brûler et se consummer de plaisir !
pour ceux qui aiment l'extrême essayez l'escalade. Le gros plus de ce sport vous développez la confiance en l'autre. Obligé non ?
Sur ces bons conseils que pensez-vous de les appliquer à 2 ?
Avec qui allez-vous bouger cette semaine ?
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |
Alors se sera avec toi bibiiii
J ai repris les squats je suis a 50 hier 25 je commence a prépare mes vacances sportives je suis a j moins 4 de boulot du matin Yes
moi je bouge avec mon chien
bonne journée
Bisous et oui à 2 c 'est mieux ^^