Après tous ces bons conseils et échanges de la semaine, si on n'en profitait aujourdhui pour faire une petite marche suivie d'un bon petit câlin que ce soit avec vos enfants , vos parents, vos amis ou encore mieux votre amoureux... Et quand on sait que l'été est propice aux câlins ... Profitez ! 

Je vous propose donc pour cette fin de semaine 2 activités pour plus de bonheur et moins de stress

1- marcher

2- câliner

Sachant que la 2eme va vous aider dans votre perte de poids sous toutes ces formes...Faire un câlin nous rend heureux, le contact physique avec l'autre libère l'hormone du bonheur et si en plus vous êtes amoureuse et que vous câliner à fond vous fondez de plaisir...

N'avez vous jamais remarqué que lorsqu'on se sent bien, aimée par ses enfants ses proches... et surtout lorsqu'on est amoureuse on perd du poids sans nous en rendre compte... L'hormone du bonheur, l'endorphine fait son effet comme le sport ! On est moins stressée, on est préoccupée par autre chose que notre poids, on ne pense plus à grignoter...

Alors vous savez ce qu'il vous reste à faire ... Câlinez ! 

votre défi :

VIRTUELLEMENT : Distribuez chacune sur les blogs de vos amies minimum 5 câlins aujourd'hui 

REELLEMENT : profitez de ce vendredi soir toujours propice aux câlins car c'est la décompression de la semaine pour vous faire câliner ! 

Les câlins sont une véritable source d'énergie positive !

Qui allez-vous câliner aujourd'hui ?

Quant à ce petit minou c'est mon câlin du jour !  BON WEEK-END ! et merci pour cette merveilleuse semaine.