8 janvier... 2 dates importantes pour moi.
1 - le 8 janvier 1969 : Valérie LeSport naissait. J'ai 44 ans aujourd'hui 44 comme le département où je suis née à Nantes. Maman de 2 enfants Maxime 20 ans; un futur ingénieur et Aurélie 18 ans; une future juriste...
Et comme tout le monde des hauts et des bas qui nous font font grossir, qui nous font prendre ces kilos sans nous en rendre compte... Ces kilos qu'on déteste tant ! je n'ai pas toujours été mince...
2 - le 8 janvier 2008 : le verdict tombe : 12 kilos de plus je me vois je pleure, je n'en peux plus, je ne rentre dans plus rien, je suis essoufflée je suis fatiguée, je ne suis pas bien. J'avais 39 ans. Je découvrais le site aujourdhui.com dans un de mes mails, je me suis inscrite et depuis je ne vous ai plus jamais quittées.
Je me suis mise à écrire blog sur blog, à entrainer plusieurs d'entre vous avec moi dans mes blogs, Anelor, Cécile, et vous toutes...
Je me suis mise à stepper tous les jours via skype avec beaucoup d'entre vous ! Rappelez-vous tous les mardis après-midi on se donnait RV ! on ne se connaissait pas mais on bougeait ensemble !
Bouger oui je me suis rendue compte que bouger ou faire une activité physique pouvait vraiment changer le cours des choses et nous faisait vraiment du bien.
J'ai connu Laurent mon coach décédé le mois dernier 40 ans... Laurent m'a tout appris, tout donné pour que le sport et moi ne fassions plus qu'un... Petite j'étais sportive et puis j'ai laissé tomber le sport pour reprendre beaucoup plus tard. J'ai donc repris le sport, j'ai bougé chaque jour peu importe ce que je faisais, marcher, stepper, courir, danser, il fallait que je bouge... Un certain échapatoire aussi de mon mal être... Je devenais accroc, droguée à l'endorphine, des heures et des heures de sport pour me sentir mieux... J'ai perdu 12 kilos en 9 mois (6 mois de perte et 3 mois de stabilisation la phase la plus dure) et j'ai équilibré mon alimentation. J'ai pris votre énergie et votre motivation pour éliminer tous ces kilos !
Depuis je n'ai plus jamais repris mais j'ai dosé mon sport et j'en ai fait mon métier pour vous aider, pour vous motiver car si ça a marche pour moi ça va marcher pour vous !
Je suis fière de pouvoir vous entrainer encore avec moi, je suis fière de ce que vous donnez, de ce que vous me donnez... Combien d'entre vous m'ont dit : Val jamais tu réussiras à me faire faire du sport... Et bien elle s'y sont mises et sont même accrocs ! Mais je n'ai rien fait c'est vous et votre motivation qui avez tout fait ! c'est vous qui marchez tous les jours ou presque c'est vous qui allez à la salle de sport ou courir ! c'est à vous que tout le mérite revient...
Pour toutes ces années à moi de vous offrir
- un accès 10 jours gratuits à mon programme
"15 jours pour reprendre le sport"
code promo : MIEUXVIVRE
3 règles :
- Ce code est valable pour 10 jours de programme
- Ce code fait commencer au jour 0. Impossible donc de "finir" son programme
- A la fin des 10 jours, l'accès au programme et aux discussions n'est PAS conservé ! C'est réservé aux clients payants.
Mais il vous donnera une idée de ce qu'il contient pour aller plus loin.
- un bonus la BO de mon film bientôt en DVD ! Un film qui bouge, saute, court, roule, un film qui sporte à toutes les sauces ! Un film de 10 séances pour vous muscler cuisses abdos bras taille fessiers ! un film qui nous fait du bien à notre silhouette ! Alors retenez votre respiration, regardez et respireeeeez !
Je me suis mise à écrire blog sur blog, à entrainer plusieurs d'entre vous avec moi dans mes blogs, Anelor, Cécile, et vous toutes...Je me suis mise à stepper tous les jours via skype avec beaucoup d'entre vous ! Rappelez-vous tous les mardis après-midi on se donnait RV ! on ne se connaissait pas mais on bougeait ensemble !Bouger oui je me suis rendue compte que bouger ou faire une activité physique pouvait vraiment changer le cours des choses et nous faisait vraiment du bien.J'ai connu Laurent mon coach décédé le mois dernier 40 ans... Laurent m'a tout appris, tout donné pour que le sport et moi ne fassions plus qu'un... Petite j'étais sportive et puis j'ai laissé tomber le sport pour reprendre beaucoup plus tard. J'ai donc repris le sport, j'ai bougé chaque jour peu importe ce que je faisais, marcher, stepper, courir, danser, il fallait que je bouge... Un certain échapatoire aussi de mon mal être... Je devenais accroc, droguée à l'endorphine, des heures et des heures de sport pour me sentir mieux... J'ai perdu 12 kilos en 9 mois (6 mois de perte et 3 mois de stabilisation la phase la plus dure) et j'ai équilibré mon alimentation. J'ai pris votre énergie et votre motivation pour éliminer tous ces kilos !Depuis je n'ai plus jamais repris mais j'ai dosé mon sport et j'en ai fait mon métier pour vous aider, pour vous motiver car si ça a marche pour moi ça va marcher pour vous !Je suis fière de pouvoir vous entrainer encore avec moi, je suis fière de ce que vous donnez, de ce que vous me donnez... Combien d'entre vous m'ont dit : Val jamais tu réussiras à me faire faire du sport... Et bien elle s'y sont mises et sont même accrocs ! Mais je n'ai rien fait c'est vous et votre motivation qui avez tout fait ! c'est vous qui marchez tous les jours ou presque c'est vous qui allez à la salle de sport ou courir ! c'est à vous que tout le mérite revient...Pour toutes ces années à moi de vous offrir- un accès 10 jours gratuits à mon programme"15 jours pour reprendre le sport"
code promo : MIEUXVIVRE3 règles :- Ce code est valable pour 10 jours de programme- Ce code fait commencer au jour 0. Impossible donc de "finir" son programme- A la fin des 10 jours, l'accès au programme et aux discussions n'est PAS conservé ! C'est réservé aux clients payants.Mais il vous donnera une idée de ce qu'il contient pour aller plus loin.- un bonus la BO de mon film bientôt en DVD ! Un film qui bouge, saute, court, roule, un film qui sporte à toutes les sauces ! Un film de 10 séances pour vous muscler cuisses abdos bras taille fessiers ! un film qui nous fait du bien à notre silhouette ! Alors retenez votre respiration, regardez et respireeeeez !(56) commentaires
Merci pour le cadeau
Bizz
Gloglo40
Je te souhaite un bon anniversaire et plein de bonheur
Tout d'abord, je te souhaite un très joyeux anniversaire !!! Puisses-tu ressembler à une minette de 25 ans encore longtemps !!!!!
Quant au fait que tout le mérite nous revient quand on se met à faire du sport, ok, t'as raison, mais c'est tout de même toi qui nous a permis d'ouvrir les yeux, alors, chapeau bas madame ! Que dis-je ? Mademoiselle !
Gros gros bisous !
Et bonne continuation !
Francouelle <3
Je me sens ENORME les filles me disent que non... Mais tout de même, dis moi quoi etcomment améliorer tout ça (si tu as le temps et aps aujourd'hui car aujourd'hui tu fêtes ton annif! hein!)
Bisous
Très beau parcour!!!! tu nous motive!!!Passe une agréable journée.
Bis
En tout cas j adore ce que tu transmets tu es une personne fantastique !!;)
Gros bisous