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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Pourquoi grossit-on ? à vous de me dire ! publié le 18/07/2012 à 08:57
Questions :
- Quelles sont selon vous les principales causes d'une prise de poids ?
- Quelles ont été vos principales causes de prises de poids ?
- Citez moi vos facteurs de déclenchement ( arrêt du tabac ou du sport ou changement dans votre vie ) et vos facteurs de prédisposition ( antécédents familiaux, alimentation, sédentarité, médicaments) ou encore vos facteurs d'amplification ( excès et restriction par des régimes )
D'une façon générale toute prise de poids correspond à un déséquilibre énérgétique entre les apports caloriques et les dépenses de votre organisme.
Pourtant l'équation est simple et pas besoin d efaire maths sup pour le comprendre !
"Plus on mange davantage qu'on ne brûle, plus on grossit !"
je répondrai demain à cette question. Perso et général !
(17) commentaires
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Plus d'horaire, plus d'obligation, plus de contrainte, plus d'envie, une immense solitude: mortel!
Je fais beaucoup de sport et je fais attention à mon équilibre alimentaire...
Mais je suis aussi prédisposée génétiquement à l'embonpoint( si je fais pas attention!!)
Ceci étant j'ai reçu une très belle leçon de vie hier midi et depuis je me remet gentillement en question!!!
Bisoux ma val
Bisous
les grignotages et aussi la mauvauise alimentation
Pour ma part, arrêt de toute activité physique dû à des soucis de santé, pîle au moment où je commençais à prendre la pilule... ça a fait JackPot.
Puis les études intensives ont amplifiées la prise de poids (avec le stress et les grignotages, etc.)
Et après avoir perdu tout ça, j'ai repris du poids tout simplement parce que j'ai abandonné mes bons réflexes. Surveiller un minimum ce que je mange et bois (sans me priver pour autant, vu que j'étais au bon poids) et bouger un peu !