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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Le plan d'attaque - partie 2 ! publié le 31/08/2012 à 13:19
Bonjour à toutes
les équipes Orange Rose Violette
Avez vous un leader, un porte-parole ?Faites moi un récapitulatif de tous vos membres !C'est animé, c'est motivé c'est aj'té et j'adore ça !La plan d'attaque partie 2 :votre programme pour le moisUn plan d'attaque certes mais il y en aura pour tous les niveauxdepuis la non-sportive à la sportive qui en veut !Alors que pensez-vous de votre programme ?
Vous attaquez lundi avec moi ?(18) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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commencez par la cardio ok, pas de soucis
même si je suis encore un peu patraque, je ferai qand même les exos car je vais me soigner ce week-end
vive l'équipe orange et on va gagner comme le dit Gwen
bon week-end
bisous
Je suis contente de commencer par la cardio!!
Vive les orangettes ^^
Commencer la remise en forme pour le boulot de lundi
Déja moins 900G aujourdhui avec 2f la salle de sport et la marche
Je me retrouve en forme et avec toi l'équipe des violette castagnettes poils aux basquettes sa va déchirerrr lol
Je serais hyper en forme comme j'aime etre
J'aime pas jouer les vieilles
On commence par le bas Yes
J'ai du travaille à faire avec mes cuisses
Merci merci
Bisou bisouuus
J'ai la peche
Vive le sport
MOTIVEE <3
Mais comme Bibiche, y'a un plan d'exos, ou c'est Freestyle?
*d'ailleurs j'ai pas compris la semaine du 24 au 30 :/ Mais j'attendrais sagement ^^*
Gros bizou <3
tu nous donnes les exos à faire ou on fait comme on veut ?
en tout cas un vent de motivation souffle ici et çà c'est cool apres le calme de cet été
bisous