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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Défi sportif de l'été : Lundi objectif atteint et vous ? publié le 02/08/2011 à 13:02
Coucou mes sportives
pas en avance pour bloguer
ce matin mais le sport à fond
Lundi OBJECTIF ATTEINT et vous ? n
1 h natation palmée
( le tour de la piscine sans m'arrêter )
15 000 pas yep en montant
la colline Sainte EUTROPE qui domine la ville
d 'orange et le théâtre romain !
et vous challenge tenu ?
ce matin
-45 mn de vélo
-10 mn de natation et
-1H 15 de tonte de pelouse
1000 m2 carré ce n'est pas rien !
mes 15 000 pas sont déjà fait yep
cet aprem je suis sur vos blogs dans le hamac
(4) commentaires
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mais ce mardi , non je n'en suis qu'à 6840 , repos aujourd'hui mais partie depuis 8 h , avec des RV ou je n'ai pas marché , et cet am , couture chez ma fille , les bras ont bougé , pas les jambes ....j'ai tout de même fait mes 2 fs 10 mn de plateforme !!
lundi 1 heure de marche rapide