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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Défi de printemps : BILANS publié le 02/05/2011 à 08:30
Bonjour mes miss
vous avez été très nombreuses à participer à ce défi
et je suis très fière de vous ...
J'aimerai avoir votre bilan de ces 8 semaines de défis
=> BILAN DE MOTIVATION
. comment a été votre motivation ?
. vous êtes vous sentie motivée ?
=> BILAN DEFIS
. Qu'avez vous aimé ?
. Que n'avez vous pas aimé ?
. Quels sont les défis qui vous ont le plus motivées ?
. Qu'aimeriez vous avoir en plus ?
=> BILAN POIDS
. Avez vous perdu du poids ? Si oui combien ?
=> BILAN SPORT
. Le sport est il devenu un plus dans votre quotidien ?
. Ai-je réussi à vous donner goût au sport ?
. Les défis sportifs vous ont ils semblé réalisables, irréalisables ?
=> QU'EST CE QUI VOUS MOTIVE LE PLUS ?
Toutes ces questions pour améliorer encore votre motivation ...
Je veux encore vous motiver et innover dans mes défis !
Toujours être à votre écoute ...
Toujours être là ...
Toujours vous donner la pêche ...
J'aimerais que vous mettiez toutes vos photos dans la discussion j'aimerais vous faire une surprise !!!!
Merci pour tout
Bises
Valérie votre animatrice sportive
INFO : N'oubliez pas l'émission
Bien-être sur Direct 8
Du lundi au jeudi à 9h00, le nouveau magazine Bien-être de Direct 8 s’occupe de vous. Informations santé et nutrition, vie pratique, conso, société, environnement… avec Bien-être, la nouvelle matinale de Direct 8, les femmes s’offrent du temps pour elles et trouvent des réponses à leurs questions au quotidien.
Ce matin : Cécile Neuville
Le thème du jour :
Ma belle mère prend trop d’initiatives avec mes enfants
(12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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=> BILAN SPORT
. Le sport est il devenu un plus dans votre quotidien ? Ai-je réussi à vous donner goût au sport ?
Cela fait maintenant un petit moment que tu m'aides à maintenir mon temps de sport !! Quand j'ai entamé ma perte de poids il y a maintenant un peu plus de 3 ans le sport ça a été une révélation pour moi, surtout la natation ! Mais la piscine j'ai parfois du mal à y aller encore et au bout de 3 ans je fatigue un peu (mentalement parlant) et donc dur dur ces derniers temps de sportiver mais depuis que je viens tous les mardi et bien je le remets dans ma vie, je marche aussi pas mal tous les jeudis et il faudrait que j'arrive à maintenir la piscine une fois par semaine ça me ferait 3 séances ! En tout cas oui le sport c'est super, tu nous donnes bien envie de bouger !
. Les défis sportifs vous ont ils semblé réalisables, irréalisables ?
J'ai trouvé les défis sportifs réalisables mais je pense qu'au niveau des points c'était un peu "dur" car même matériellement ce n'est pas évident pour tout le monde de faire 1h de sport tous les jours donc peut-être donner des points par demi-heure de sport pour ne pas décourager celles qui ne peuvent pas tenir une heure entière !
=> QU'EST CE QUI VOUS MOTIVE LE PLUS ?
TOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII =D BISOUUUUUUUS
=> BILAN DE MOTIVATION
. comment a été votre motivation ? vous êtes vous sentie motivée ?
Une très grande motivation dès le début !! J'ai aimé suivre les petits défis de chaque jour et puis chaque mardi tu me motives à fond je me sens à chaque fois repartie pour quelques jours même si avant je n'ai pas trop la pêche ou l'envie rien que de véloter avec toi et les filles ça me donne une énergie nouvelle à chaque séance !! J'ai aimé l'effet d'équipe que j'ai vu notamment chez les paquerettes dommage que la mienne n'ait pas suivi !
=> BILAN DEFIS
. Qu'avez vous aimé ?. Que n'avez vous pas aimé ?
J'ai adoré les défis relooking forcément moi qui me tord de rire chaque fois que je prends une photo moitié déguisée lol Bien sur tous les défis rigolos pour prendre son assiette, se prendre en promenade pour moi avec les toutous !! Les défis psycho étaient intéressants mais ça a été un peu ma bête noire, pas que je n'aime pas mais je n'ai pas réussi le premier et ça m'a embêtée de ne pas y arriver mais bon ça viendra !
. Quels sont les défis qui vous ont le plus motivées ? Qu'aimeriez vous avoir en plus ?
Les défis les plus motivants et bien les séances Skype c'est là que je me sens le plus motivée ! Les défis relooking ça permet de se défouler et de bien rire ! Je ne vois pas trop ce qu'il pourrait y avoir en plus car tu as vraiment tout ciblé lors de ce défi !
=> BILAN POIDS
. Avez vous perdu du poids ? Si oui combien ?
J'ai perdu environ 2kg lors de ce défi même en lâchant à la fin donc le mois prochain tu as bien raison, j'en suis capable lol
=> BILAN SPORT
. Le sport est il devenu un plus dans votre quotidien ? Ai-je réussi à vous donner goût au sport ?
Cela fait maintenant un petit moment que tu m'aides à maintenir mon temps de sport !! Quand j'ai entamé ma perte de poids il y a maintenant un peu plus de 3 ans le sport ça a été une révélation pour moi, surtout la natation ! Mais la piscine j'ai parfois du mal à y
bilan du defi fait sur mon blog et photo sur la discussion
MERCi coatch
biz
Mon bilan est sur mon blog et dans le forum coupé en deux !!!! plus les photos je ne sais pas si j'en ai oubliée sont sur le forum.
Gros bisous
Merci pour tout !
Bon il reste les reponses a tes questions.
Bisous ma Val et merci pour tout.