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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Défi de mai : défis relooking et sport : plan d'action bras publié le 11/05/2011 à 07:26
BONJOUR la slim Team d'aujourdhui.com
Est ce que vous êtes lààààààà ?
Défi d'Anelor : Prendre soin de sa peau
=> 5 points
--> Faire un masque du visage
--> Faire un masque capilaire
--> Evidement prendre tout cela en photo:))
--> Poster votre photo sur votre blog:))
et - un com sur le blog d'Anelor
Tous les matins je prends soin de ma peau et de mes cheveux ... Exfolier gommer masser hydratez sont des gestes essentiels qui me font du bien !Défi sport de Val :Plan d'action Bras toniques=> 2 points- le sport : oui encore lui ou elle ;)))
Tennis squash natation danse ... Tous ces sports sont tops pour muscler vos bras- autre alternative : des exercices de gym comportant des haltères ou astuce : des bouteilles d'eau
EXERCICE aujourd'hui : faire des petits ronds avec vos haltères pour chaque bras durant toute la chanson ! c'est parti ...je voudrais bien qu'elle m'aime Mademoiselle Valérie :))) ...mais moi je vous aime <3<3<3(14) commentaires
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alors comment vas tu?
ben moi la forme, plein de sport:!!!!
mais pas azujourdhui...trop fatiguée...lol
allez je dis go pour la beauté ce soir!!!
çà a été jardinage pour moi cet am donc j'ai fait bosser les bras .. + ton defi *.. ouille ouille
pour le relooking çà devrait se faire ce soir .. à suivre
biz
Pas su faire de sport hier, donc on va corrigé sa aujourd'hui :)!
bonne journée, bisous
Demain soir normalement c 'est natation palmée ... mais avec une planche sinon mes épaules ne tiendront pas ...
Pour le masque , on verra ça ce soir car pour le moment j 'ai la copine à Doriane à la maison et on fête son anniv alors je me vois pas les planter pour aller faire mon masque ... lol
Bonne journée et robisous