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Blog de ValerieLeSport
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UN été 100% plaisir : Savourer, Ralentir , Rire , Aimer publié le 19/07/2010 à 11:15
Cette semaine 100 % Bien-être :
aujourd'hui :
Savourer et prendre du temps pour soi
Croquer dans un fruit sucré, respirer l'odeur des pins sous la chaleur de l'été, s'abandonner sous les rayons du soleil...
L'été réveille nos sens et nous rend belles...
Prenez du temps pour vous ...
Un soleil comme s'il en pleuvait, de la chaleur par vague, le souffle du vent qui nous glisse à l'oreille de lâcher prise avec nos angoisses tandis que l'eau nous caresse et nous console des soucis de l'année...
Apprenez à vous détendre et ne rien faire...
A respirer... Faites comme Mimi et moi on s'est levée toutes les 2 à 5 h du matin pour respirer l'air du large à Evian et voir le soleil se lever ...
Stretcher sur un ponton ou le sable, s'étirer, rire, savourer le matin et fermer ses yeux... Reprendre contact avec son corps ...
Les sensations sont amplifiées
La caresse subtile de l'eau qui glisse sur la peau, la sensation de nos pieds nus sur les sable ou dans l'herbe... Le sens du toucher est d'autant plus ré activé en été qu'il se développe avec la température et met en jeu tous nos capteurs sensoriels...
Les effluves d'été procurent de l'énergie à notre corps et de la sérenité à notre esprit SUITE DEMAIN :)) avec une vidéo :))
Nous ne sommes pas encore en vacances mais on a lâché prise pour le week end et reprendre une bonne semaine ...
Forum : Quelles sont les sensations que vous adorez en été ?
(11) commentaires
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bisous et je vais tacher de rester zen cette semaine...:)