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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Vitaminez vous à fond ... publié le 30/11/2009 à 08:42
L'hiver est bien là et il a laissé son manteau blanc chez moi ce matin brrrrrr... Tombe la neige ...
Regardez la neige qui danse
Derrière le carreau fermé.
Qui là-haut peut bien s’amuser
À déchirer le ciel immense
En petits morceaux de papier ?je vais devoir troquer mes talons contre mes bottes en moutons... En attendant le sport sur les pistes je suis toujours au RV sur mon stepper en début d'aprem les filles ...
On se VITAMINE !!! 
Demain 1er décembre : Animation de Noël...
-On commencera le grand jeu du calendrier de l'avant sur nos blogs souvenez vous mon blog l'an passé...
-On partira ensuite à la chasse aux cadeaux du Père Noël... c'est peut être déjà fait ...
-On participera au plus beau sapin de Noël en photos...
-On mettra toutes notre bonnet de Noël...
Noël chez Valmac l'année dernière ...
(46) commentaires
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sylvianeliberge publié le 30/11/2009 à 19:56J'étais au tél avec Juju lolllllllllllllllll
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sylvianeliberge publié le 30/11/2009 à 19:56J'étais au tél avec Juju lolllllllllllllllll
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AneLorDabo publié le 30/11/2009 à 13:08Ah ke ne pe souvenais plus de cette photo!! Excellent!!! C'est vrai que notre chris nous en avait fait toute une "floppée" de photo Excellent!!!
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Anna05 publié le 30/11/2009 à 10:46J'ai déjà fait mes 45 min de stepper ce matin !avec la ceinture de sudation , je suis trempée !!Pour les étirements, j'ai fait de mon mieux pour me rappeler ceux du cours de gym mais je suis pas trop sure ...Passe une belle journée en bottes , bisous !
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Anna05 publié le 30/11/2009 à 10:44Coucou Val !tu as l'air d'aller bien mieux ;) comme je l'ai mis sur mon blog , je me mets au sport sérieusement et sache que tu y es pour beaucoup !Grâce à toi, j'y crois à nouveau !!!Alors le programme lundi, jeudi et vendredi au moins 45min de stepper (avec etirements), mardi tennis et mercredi appareil cardio à la salle de gym !Et tous les matins abdos et bras !Qu'en penses tu ?
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coudine publié le 30/11/2009 à 08:52Superbe photos, merci, c'est un plaisir, bisous
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