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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
sport attitude ... même en vacances ! publié le 04/08/2009 à 08:52
Palma 28° ce matin ...
Je me prépare à aller courir ... après le vélo ...
Je repasse faire mon blog plus tard ...
Je dois y aller avant que ça chauffe de trop !!
5 conseils pour mincir d'où vous voulez 
Cuisses, fesses, bras ou ventre, beaucoup d'entre nous ont un petit complexe qui résiste à l'épreuve du temps et à tous les efforts consentis pendant un régime. Besoin d'un petit coup de pouce pour mieux cibler vos efforts ??? sport sport sport ... on sculpte avec le stepper vélo ou le jogging et faites moi confiance ça marche ... Faites le régulièrement c'est très important soyez assidues ... faites le à fond dans un premier temps et entretenez par la suite ...
Ma recette :
1 à 2 h tous les jours pendant 1 mois traitement à fond !
1H 3 fois par semaine pour entretenir ... Maintenant adaptez à vous !!!
Comme vous le sentez ... et à chacune son rythme !
(37) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bonne journée !! bisous
et au fait, tu les fait comment tes montages photos ???????