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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
SOLDER VOS KILOS ! publié le 07/01/2009 à 08:58
coucou les miss
vous savez quoi ?
je vais vous faire un aveu
hier aprem je n'ai rien fait du tout ...
juste une énorme partie de rigolade
avec Poupette sur skype et sur le site !
elle dans son lit et moi dans le canapé !
rien fait ? pas tout à fait vrai car à force de rire
on a fait les abdos ! on n'en pouvait plus !
Merci Poupette j'ai adoré !
Par contre quand même Nath m'a motivée pour mon step
à 18h oui seulement 30mns !
merci Nath ! et toi Mymi toujours rouillée ?
Alors aujourd'hui tout un programme !!!
et là c'est pas dans le canapé ah non alors !
- on fabrique des couronnes avec les petits et on mange la galette- je continue mes commandes
- je fais mon tricot
- je prépare une surprise pour demain
- je fais le film des vacances à la neige pour mes amis !
Et puis en fin d'aprem 2/3 boutiques pour les soldes
mais 2/3 car après c'est mon cours de danse !
Tenez les filles en parlant de soldes ...
Et si vous en profitiez pour solder vos kilos ????????
-30% dans la semaine ! non ? il faut commencer fort !
Allez les filles à vos soldes ! à vos kilos ! à l'attaque !
côté repas cure de "désintoxe"
avec ce midi asperges et poireaux
en salade avec jus de citron + yaourt...
et ce soir soupe de légumes et yaourt
et du thé vert toute la journée comme d'hab !
l'eau je n'y arrive pas l'hiver il fait trop froid... ;-)
mais ne vous inquiétez pas je mets un sachet de thé
pour 4 tasses ça ne va pas trop m'exciter !
de toute façon il n'y a rien qui m'excite...
en boisson je précise !!!
quoique le champagne a des effets
comment dirai-je...
bon allez j'arrête sinon ça va virer à l'abus mdrrrrr !
BONNE JOURNEE MES MISS
(59) commentaires
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Oui, je sais, je n'ai pas réussi mon pari ValBerg....Je suis sorry mais les fêtes de fin d'année, je n'ai pas pû y résister, honte à moi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Du coup, je n'ai même pas stabiliser..juste repris....Comme d'hab' quoi, car la reine des yoyos, c MOI!
Bon, assez rigoler,là pour le moment (aujourd'hui pour être plus précise),j'ai noté tous les aliments que j'ai ingurgité et pour l'instant je n'en suis qu'à 869kcal c pas mal, non??
Je pense que pour l'instant je vais continuer comme cela en tentant de faire moins de 1200kcal par jour pour essayer de perdre, on verra par contre pour le sport, tu vas me gronder de chez GRONDER....Je n'ai toujours pas repris!!!Je l'avoue et du coup, j'ai pû constater que Madame Cellulite avait ressurgit!!BEURK!!!
Je suis impardonnable, tout est de ma faute!!!
Mais promis, je fais de mon mieux...c juste que je veux pas tout de suite me frustrer avec un énième régime, pas tout de suite...plus tard, quand j'en aurais envie...
Alors encore désolée de ne pas être un modèle de ténacité et de volonté et merci quand meme de tous tes conseils prodigués auparavant et là,je vais m'y remetttre doucement doucement....
Bises et bye!! et au fait bravo pour tes muscles!!!Cela faisait un ptit bout de temps que je n'avais pas mis le nez dans tes articles et là je constate que tes bras sont au top également!!!!
Donc tu arrêtes le champagne pour un temps mais pas le rire et si c'est bon pour les abdos...alors.... on ne s'en prive pas
Bisoussssssss
Qu'elle apporte, pour toi et ta famille, tout ce dont tu as besoin ou dont tu rêves !
Que la joie, le bonheur, l'argent et la santé soient au rendez vous !
Pour moi, tout va bien. Chez moi, il fait -11°C mais on se couvre !!!
Côté poids, c'est la cata mais j'ai repris ce matin avec mon mari !!!!
On est motivés !
Gros bisous
merci de nous faire participer à tes tres bonnes décisions
je vais mettre mon stepp dans ma salle a manger comme ca j'en ferai un peu
je ne sais pas si je t'ai déjà souhaité une bonne année si c'est non je le fais maintenant
SANTE JOIE AMOUR ET EUROS
bisous ma ptite val et continue a nous motiver comme tu le fais
bisoussssssssssssss
bises salées de Bretagne au grand vent optimiste
bizzzz