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Blog de Tine_diet

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  • Résolutions 2014
    publié le 03/01/2014 à 09:16

     

    Bonjour, bonsoir a tous…Meilleurs vœux  de santé et de prospérité dans tout domaine

    Voila une nouvelle ….2013 est passée et ce qui est passé est passé, je tourne la page….je regarde l`avenir avec espoir. Pour ce faire il me faut des objectifs et une bonne dose de volonté..la motivation, je sais, vous me la donnerez…n`est ce pas ? Alors pour cette année, j`aimerais perdre 10 a 12 kg …oh oui c`est possible..j`y arriverai…je ferai le nécessaire.

    Niveau Sport : Faire au  minimum 30 mn de vélo et 45 mn de marche rapide par jour .Ce matin j`ai réduit un peu la puissance du vélo , ce qui fait que j`ai réussi mes 30 mn sans trop de fatigue ni mal aux genoux et puis je ne me suis pas découragée..j`ai hâte de le refaire le soir.

    Niveau alimentation : Faire l`IMPOSSIBLE pour ne plus manger, ni  trop gras, ni trop sucré et  surtout  NE PLUS MANGER DES FECULENTS LE SOIR..je sais ce serait difficile, hier j`ai essayé …j`ai eu un peu faim au milieu de la nuit..Donc si vous avez des conseils je suis preneuse !!

    Niveau sante : Ne plus négliger mon traitement, je dois essayer de l`intégrer dans ma vie de tous les jours, du moins pour le moment j`en ai besoins, ces comprimes et piqures pour régulariser et stabiliser…eh oui c`est la vie

    Niveau vie privée :Me consacrer beaucoup a mes enfants, ils grandissent déjà, ils ont besoin d`une vrai éducation douce mais aussi stricte et rigoureuse..ne pas trop les laisser avec la nounou donnant pour excuse du boulot …oui je dois faire l`effort. Quand a mon choux, je dois oublier le passé, les déceptions, faire grandir encore la confiance et l`amour…oh oui j`ai bien dit ce jour la :POUR LE MEILLEUR ET POUR LE PIRE…alors il faut s`adapter…

    Voila…voilouuu mes résolutions pour 2014, je tiens à les respecter …et je sais qu`avec vous mes amies de tous les jours j`y arriverai…merci pour vos soutiens.

    Je pars en congé pour 1 mois..besoin de me ressourcer pour poser  de bons fondements  pour cette année coté physique et spirituel….je viendrai de temps en temps vous faire un coucou si je peux…

    Portez vous bien….pensées amicales a tous…..gros bisous

     

    (17) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 17/01/2014 à 14:43
    Bonjour,
    je viens prendre de tes nouvelles
    comment vas-tu ?
    passe une bonne journée
    gros bisous
  • jennymore 
    publié le 14/01/2014 à 00:14
    Bonsoir Martine,
    prends du bon temps chaque fois que c'est possible.
    Gardons les bonnes résolutions pour 2014.
    Pensées douces pour toi et ta famille avec de gros bisous,
    Jenny
  • OLLIVE 
    publié le 06/01/2014 à 19:06
    Bonsoir,
    très belles résolutions
    je te souhaite une très bonne soirée
    bises
  • maritel1422 
    publié le 06/01/2014 à 13:13
    Très bonne année a toi et que tes résolutions soient réalisées!!
    Bonne vacances et bon repos pour réattaquer de plus belle!:)
    Bisous
  • patou30 
    publié le 05/01/2014 à 18:42
    tu as de belles résolutions ! je suis sûre que la nouvelle année te sera douce et heureuse
    pour moi le redébut du régime c'est demain
    bisous
  • abaleskilos01 
    publié le 05/01/2014 à 17:47
    Bonne année 2014 à toi et les tiens ...

    Tes objectifs sont tout à fait réalisables ...
    Pour les féculents : tu peux remplacer par des protéines maigres ou alors les déguster "nature" et en petite quantité ...
    Le mieux est d'écouter ton appétit ...

    Profite bien de tes congés ..
    Bises
  • basceya 
    publié le 04/01/2014 à 18:58
    Bonsoir ma belle
    Bonnes résolutions prises pour 2014! Je te souhaite de bonnes vacances.
    Gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 04/01/2014 à 18:53
    Bonsoir ,
    mes félicitations pour tes bons voeux
    et reçois de même
    pour toi et tes proches
    je te souhaite une très bonne soirée
    bisous
  • petiteetoile123 
    publié le 04/01/2014 à 01:28
    Bon repos et bonne méditation pendant ce mois... et ce n'est pas grave si tu ne viens pas par ici... on se retrouvera plus tard et on sait que tu pars te reposer pour ton bien et ton ressourcement, profite et bises
  • lierre 
    publié le 03/01/2014 à 23:21
    Bonsoir ma Tiné,
    Tes voeux sont exprimés avec tant de sincérité émouvante que tu ne devrais que réussir.
    Rien n'est impossible quand on le veut,
    quand on le souhaite tels que tu les exprimes,
    Mon voeu pour toi : que tu réussisses,
    et tu réussiras.
    Nous comptons sur tes coucous pour nous rassurer.
    Gros bisous,

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