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Bonjour !
Blog de TUVIA
aide blog-
bonne nuit publié le 05/11/2007 à 00:50
merci à toutes et faites de beaux rêves........(14) commentaires
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lilasblanc2610 publié le 05/11/2007 à 08:32chouette tu reste tant mieux pour nous allez ma belle prend le temps qu il te faut pour perdre n oublie pas qu on est toutes differentes bisous a toi pascaline
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lerazmot publié le 05/11/2007 à 08:15Ben voila qui fait plaisir à lire ! t'es restée ! yahoo ! Moi ?..je sais, je n'ai pas un poids "à faire un régime", maios j'ai trois kgs au moins à virer. Bref, aujourd'hui : plus de sucres, moins de graisses, plus d'eau, aucun grignotage, et...VTT !!!! J'ai commencé ce matin avec un bol de thé et deux toasts beurrés. Allez ma grande : on y va : en avant !
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gibay publié le 05/11/2007 à 01:30chère tuvia tu as donc décidé de rester,je ne sais pas combien de kgs tu veux perdre ,mais il est très important de ne pas trop se priver, il faut surtout équilibrer,pour ne pas craquer et ne pas culpabiliser quand on mange ce qu'on croit être une cata, ce qui n'en est pas toujours,si on a envie de se faire plaisir, il faut le faire et rectifier le tir ensuite,ce qui revient surtout à manger moins gras mais ne pas se priver de féculents en quantité calculée certes, mais c'est très important pour ne pas reprendre plus que ce que l'on a perdu,donc toujours manger des féculents associés avec des légumes verts!!!c'est l'énergie et la bonne humeur sans la faim qui tenaille. alors courage et tu vas y arriver et prendre de bonnes habitudes pour être belle et en bonne santé toute ta vie bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!
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rosedu80 publié le 05/11/2007 à 01:15bonne nui a toi osi fai de bo reve bisou
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