Bonjour, les Minettes alors, en pleine forme ? et avec un MORAL SUPER ,
un truc SUPER FACILE, vous savez que je ne suis pas PRISE DE TETE
LES CREVETTES, ça apporte des protéines ce n'est pas trop calorique, et ça cale bien ! J'en ai acheté 1 kilo 1/2 pour 2 !!!
à midi, je les ai mangées nature (sans mayo !!!) mon mari y met un peu de citron et c'est tout,
Comme bien entendu, il m'en reste, je vais enveler les têtes (c'est dans les têtes qui a le cholestérol !), je les décortique et là je vais sortir mon AMI LE WOK,
Pour 800 grammes (environ) je mets à chauffer 3 cuillères d'huile d'olives et je les fais revenir, je rajoute un cube KNOR AIL/PERSIL, et moi j'adore le piment d'espelette alors je rajoute une cuillère à café (attention pour celles qui n'ont pas l'habitude c'est un peu fort, mais pas trop)
Pour accompagner, vous pouvez faire un peu de riz, ou comme moi, avec mon ami MICRO-ONDES, je prends une assiette creuse spéciale micro-ondes, et je lave des pommes de terre que je n'épluche pas, je rempli l'assiette de pommes de terre, je rajoute un petit peu d'eau au fond, et je mets une cloche dessus et cuisson 9 minutes à 900° elles sont délicieuses, vous pouvez les manger nature juste avec un petit peu de sel parfumé.
Aller, régalez vous !!! sans crainte pour le programme minceur
Penser aussi aux crevettes pour vos barbecues, mais oubliez la sauce !!! juste éventuellement un peu d'herbes de provence, ou nature
GROS BISOUS, et à très vite
Sophie
98 calories pour 100 gr de crevettes (attention décortiquée ! sans la tête)
alors profitons en
Bisous
Violette