Comme je vous le disais, je mange à la cantine de l'école où je travaille. Un self avec du choix pour les entrées et les desserts et un peu pour les plats principaux.

Cette semaine passée me servait de test pour savoir si la cantine me permettrait quand même de perdre du poids. Comme je le disais aussi, même s'il y a du choix, la façon de cuire était un peu grasse, souvent en sauce, etc.

Grosso modo, je m'en suis bien sortie en arrivant à choisir un menu équilibré. J'ai toujours pris une crudité en entrée (salade verte ou betterave ou carottes, etc.) et souvent sans sauce car je ne la trouve pas tellement bonne. Pour le plat, j'évite une viande en sauce sauf si je ne peux pas faire autrement. En accompagnement je prends des légumes verts qui semblent être cuit à l'eau sans graisse et avec une part de féculent nature sauf frites, purées que je remplace par un petit bout de pain. En dessert, je prends un yaourt nature 0% et un fruit.

J'ai tenu toute la semaine comme ça. Pourtant, les quantités sont petites, on ne peut pas se resservir et honnêtement j'ai encore faim en sortant de table. Mais je ne craque pas, je tiens jusqu'au soir pour un dîner léger, équilibré où je mange à ma faim, sans plus.

Pour le sport, je  n'ai plus le temps de faire de Wii Fit le matin, mais j'ai marché toute la semaine vu que je me gare loin. Ce n'est pas grand chose, mais je dois marcher environ 30 minutes par jour.

Voilà ma semaine.

Résultat ? 0g perdu. Donc, même si ça ne me démotive pas du tout, je me pose tout de même des questions. Ai-je pêché quelque part ? lol

En fait, je vais continuer comme ça la semaine prochaine et voir. Si je continue à ne pas perdre, je pense que j'irais demander conseil à un professionnel qui pourra certainement me dire comment gérer des menus de cantine non adaptés à un régime. Enfin, si, les menus sont adaptés puisque je peux manger équilibrer, mais le mode de cuisson surement. Donc, comme je dis toujours : affaire à suivre...!