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Blog de Shoutte
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Shoutte se casse le nez ou comment rigoler toute seule... publié le 20/05/2009 à 11:35
Bien le bonjour !
Quelle motivation j'ai, je ne vous raconte pas ! A tel point qu'hier, en rentrant de cours, comme prévu je suis allée m'inscrire à la salle de sport mais j'ai failli y rester ! lol Mais bon, je n'étais pas en tenue, donc hop hop hop à l'appartement pour travailler mes cours !
Du coup, ce matin, motivée à fond, je m'habille et je vais à la salle de sport. Sauf que le mercredi matin, elle est fermée... Boum ! lol J'adore me casser le nez comme ça ! Mais alors le plus marrant c'est qu'hier, en m'inscrivant, le beau gosse de l'accueil me rapelle les jours d'ouverture et on a justement plaisanter sur le mercredi car je lui disais qu'en tant normal je bossais le mercredi matin donc ça ne me gênait pas. Mouais... Et j'y vais quand même ce matin... Trop douée la Shoutte !
En fait, ça ouvre à midi, donc et bien je vais y retourner ! Et oui, hors de question que je remette ça ! J'avais décidé d'y aller aujourd'hui, alors j'irais aujourd'hui ! Motivééééééééeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!!!!!!!!
D'ailleurs, vendredi à midi, j'ai rendez-vous avec le caotch ! Vous penserez à moi !
Pour répondre à vos com, je n'ai pas repris la fac hier, mais mardi il y a une semaine....
Alors cette après-midi, je ne sais pas ce que je vais faire ! Je vais essayer de rester une heure au sport. (Je vous racontrais tout demain d'ailleurs). Ensuite, je vais rentrer manger, mais après je ne sais pas du tout ce que je vais faire. On verra sur le tas lol
Papillotte de steak de thon
et légumes
à la tahitienne
Pour 4 personnes :
- 4 rectangles de papier sulfurisé
- 4 steaks de thon
- 1 courgette
- 4 poignées de haricots verts surgelés
- 1 grosse carotte
- 8 tomates cocktail
- 1 oignon
- 2 cuillères à soupe d’huile
- 1/2 cuillère à café de citronnelle
- 1 pincée de gingembre moulu
- 4 cuillères à soupe de lait de coco
Lavez tous les légumes.
Epluchez la carotte et coupez-la, ainsi que la courgette, en 4.
Ciselez l’oignon et faites-le revenir dans l’huile jusqu’à ce qu’il soit fondant.
Déposez les légumes à part égale dans chaque rectangle de papier sulfurisé.
Répartissez ensuite les oignons, ajoutez la citronnelle et le gingembre.
Dans chaque papillote, ajoutez 1 cuillère à soupe de lait de coco , et déposez sur les légumes 1 steak de thon.
Refermer la papillote.
Faites cuire dans un cuit-vapeur environ 25 minutes.
Servez accompagné d’un riz thaï.mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales, yaourt Déjeuner : salade composée, cuisse de poulet, lentilles et carottes, yaourt Goûter ou snack : une poignée de céréales, une pomme, une mandarine Dîner : Betterave-maïs, steak haché, courgettes-poivrons-tomates, yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (21) commentaires
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En plus trop fort à ma salle. Ils ont mi les fitness cardio en face des machines de muscu. Comme ca on peu maté dans les deux sens lol.
Gros bisous. a plus
bisous
j'espere que ca te sera beniefique tout ces motivation!
passe un bon mercredi bisous
tu as raison, ne jamais se démotiver. je parle je parle mais je viens de finir un paquet de gâteaux grrr m'en fout je ferai mieux demain hihihihi bon sport cet après midi grosse bise et bonne journée
mimi
Bon courage.
Bon mercredi.
Bisous