Flodiet

Bon...
ils n'ont rien inventé chez SpK : ils ont simplement combiné un régime basses calories, sans gras, sans sucre, donc tu maigris forcément ! lol!
équivalences entre pain/féculents et céréales, ce n'est pas nouveau non plus ! relol!.

en fait c'était pour vendre leurs produits !!!........!!!!!

en fait, je ne suis pas une adepte des céréales au quotidien : je préfère les tartines de pain/beurre/confiture, ou pain/chocolat. on ne se refait pas !
mais si ça permet à certaines de manger le soir comme tu le dis sabine, pourquoi pas ? il faut rester ouvert à toutes les nouveautés et à tout ce qui peut aider, dans la limite du raisonnable , bien sûr.

si je suis un peu rabat joie, vous m'en voyez désolée ! :) :)

C’est le petit commentaire que j’avais mis sur l’article de SabineDiet : Le régime spécial K Info ou Intox ?

Ma pratique est toute différente en ce qui concerne la prise en charge de la perte de poids par rapport à tous les régimes que l’on voit fleurir ici et là, surtout en ce moment, du style « maigrir pour l’été », un leitmotiv qui met bien la pression ! !
Quoique, on en trouve à toutes les périodes de l’année maintenant : avant les fêtes, après les fêtes, et comme il y a aussi plein de fêtes on finit par être au régime du 1er janvier au 31 décembre.

Rien n’est précisé quant à la quantité de céréales dans le bol !?
Tout est nature, pas de matières grasses, laitages écrémés, alors que l’on sait qu’il en faut, ne serait-ce que pour que nos cellules fonctionnent, même chose pour les produits sucrés, 1er carburant du cerveau.
Sabine parle d’équivalences possibles entre les céréales/pain/féculents, : nous les diets nous le savons, mais ceux qui achètent le produit ? En tout cas chez SpK on ne le dit pas, ils laissent …les céréales.
Les légumes à volonté : rien de surprenant, ils sont peu caloriques.
A poids égal :
Céréales : 370 Calories, 16 g de protéines, 1 g de lipides, 75 g de glucides et 2,5 g de fibres.
Pain blanc : 274 Cal