Bonjour,
Je n'ai pas l'habitude d'écrire sur des blogs, mais plutôt d'échanger avec des amis sur msn, je me lance donc aujourd'hui, j'ai 31 ans, je m'appelle Barbara, et j'ai, comme beaucoup, quelques kilos en trop! Je mesure 1,60 m et je pèse 65 kg, il faudrait donc pour être dans la norme que je pèse 55 kg environ! Le problème c'est que j'ai pris 5 kg en 3 mois et je ne sais pas vraiment comment.... alors il faut que je fasse quelques chose, car je me sens lourde et j'ai du abandonner quelques pantalons qui me moulaient trop ou bien dans lesquels je ne rentrais plus.
Je trouve que les régimes hyperprotéinés sont quand même chers, même si, ils sont assez efficaces (j'en ai essayé un qui a fonctionné il y a un peu plus de 2 ans).
Je coure une fois par semaine 35 minutes et je fais des abdos et des pompes, car j'ai besoin de bouger, je le sens de plus en plus, mon plus gros problème c'est d'être, comme on dit chez moi "une grosse bouffe"!!! Et bien oui,je mange trop en quantité et j'adore le fromage, c'est presque compulsif, je suis peux gourmande de sucré, sauf par moment j'ai des envies terribles de chocolats ou de quelques sucreries. Voilà pour ma première présentation, j'espère avoir le temps de lire régulièrement, et de répondre aux éventuelles questions .... voilà si certaines sont dans mon cas ou ont passé le cap et perdu du poids, je suis à l'écoute de vos conseils.
Bonne journée à toutes et tous.
Bb.