C'est évident !! Mon cerveau seul est responsable !!!! MDR

Je viens de lire dans Femme Actuelle ce matin :

"La satiété est dépendante du cerveau."

"En effet, il faut manger dans le calme, assis, sans faire autre chose (regarder la télé, lire, etc.) afin que le cerveau ait « conscience » qu’il y a prise alimentaire et qu’il s’arrête de demander de la nourriture lorsque cela n’est plus nécessaire. Lorsque vous avez suffisamment mangé, l’estomac envoie un signal au cerveau, lui disant qu’il n’est plus nécessaire de manger. Ce signal est envoyé au cerveau environ 20 minutes après le début du repas. C’est pour cette raison qu’il est conseillé de manger lentement, afin de laisser le temps au cerveau de prendre conscience de la plénitude de l’estomac."

Toute seulette avec mon assiette …. c’est d’un tristounet !!! Donc je fais des mots croisés, un sudoku, je lis ou je pianote sur le PC pour avoir de la compagnie. Personne pour complimenter mon menu … je mange pour me nourrir et non par plaisir. C’est dire que mon cerveau doit faire du dysfonctionnement à plein régime, le pauvre !

Suis donc pas coupable, si je fais des écarts pour compenser, mais une pauvre victime.

Bon ! je vais pleurer sur mon triste sort … et me consoler avec un énorme gâteau … mmm , je vais remettre ou tout petit peu de chantilly, j’adore ça ! Je vais faire très vite en espérant que mon cerveau regardera ailleurs et n’aura pas le temps de comptabiliser les calories !! Si, si, suis sûre que cela va marcher !!!! Ah que c’est bon de pouvoir rire de soi.

Bisous, bisous, il fait beau, le soleil brille et de plus en plus fort depuis hier ! Même s’il ne nous réchauffe pas au point de couper le chauffage.

Bonne journée !