Bonjour à tous,

Aujourd'hui en allant sur le blog de Cécile j'ai beaucoup aimé son sujet, comme tous les autres. Mais là j'ai décidé de prendre le temps de faire mon article en fonction.

Qu'est ce que le bien être ?

Bien être : (Nom masculin invariable) fait d'être bien, satisfait dans ses besoins, d'inquiétudes; sentiment agréable qui en résulte.

Pour ma part le bien être est quelque chose d'important dans la vie de tous les jours.  C'est quand on se sent bien dans sa peau, que l'on s'accepte comme on est. C'est être en harmonie avec soi même....

C'est connaître un certain plaisir, se sentir bien et être confiant en soi. Je ressens ce bien être quand je suis dans un état d'esprit très positif, que j'aime ce que je fais, quand je m'accepte comme je suis. Dans ces moments c'est comme si j'étais sur un petit nuage. Et pour moi ça passe par des moments simples de la vie : échanger quelques mots avec l'homme que j'aime , parler avec mes amies de France, prendre du temps pour moi (gommage du corps, vernis, massage...), faire du scrapbooking, faire de la danse...

Le bien être pour moi c'est quand je m'écoute !!!! Et ainsi je suis en harmonie avec moi même sinon je suis dans un état d'angoisse, et tout bouillone au fond de moi et ça passe par des maux de têtes, ou bien encore par des brûlures d'estomac..; Quand je suis dans cet état je sais que j'ai tiré sur la corde.

Et dernièrement je me suis mise tellement la pression que mon corps a commencé à réagir alors j'ai décidé de faire une séance de shiastsu afin de libérer toute l'énergie bloquée en moi. Cela se passe que par un travail sur des pressions et étirements du coprs pour tout libérer.

Waouh c'est la première que je suis ressortie avec un visage complètement détendue j'avais l'impression d'avoir un masque tellement cette sensation était bizarre mais agréable. Donc je ne manquerai pas de recommencer dans les prochains mois pour me remettre dans le droit chemin

Bonnne soirée