Bonjour les filles,  et c’est parti pour un nouvel article, a la demande générale…..vous etes prévenues, je vais faire ma pipelette!

Comme c'est énervant ce clavier anglais ou il n'y a pas les accents graves grrr!!  )

Cet article est  propos de quelque chose qui me tient a coeur et que j’ai tres envie de vous faire partager, parce que ca m’a tellement aidée dans ma vie, c’est un VISION BOARD. Alors, la, casse-tete pour moi….je ne sais pas le mot en francais! Si je translate directement, ca donne “tableau de vision”, mais bon, hum hum,……. je ne pense pas que ca veuille dire grand chose…..ou alors on peut l’appeler “tableau a souhaits" ou "tableau de vie"?

Bon, au lieu de rigoler comme des baleines, dites-moi si vous trouvez un autre nom plus adapté, et hum hum….surtout plus francais, hi hi hi!!

L’idée, c’est que nous mettions sur papier toutes les choses dont nous avons envie dans notre vie, que ce soit plus (+) de sous, un boulot, une voiture, un nouveau copain, de nouvelles amies, une meilleure santé, une maison, enfin bref tout ce que vous désirez. Et aussi on met ce qu’on aime dans notre présente vie, afin de la préserver, comme notre mari, nos enfants, etc, et aussi pour en avoir encore plus de. Comme le EFT, par exemple, j’ai des client(e)s en EFT, mais j’en voudrais encore, alors je l’ai mis sur mon vision board. Pareil avec mes bijoux. Quant a ma famille, je voudrais la voir plus souvent, alors je les ai mis la aussi. Et puis j’ai mis Xavier, mon mari, avec plein de coeurs autour, a coté de nos motos, comme ca, j’aurais encore plus d’amour de Xavier et encore plus de ballades en moto, vous voyez le principe. Et n’oublions pas les petits € signes! Il ne faut pas négliger de demander de l’argent, c’est tres important dans notre monde, dans notre sociéte, et il ne faut pas avoir honte de demander pour de l’argent.

J’en avais fait un il y a plusieurs années, et tout s’est réalisé dessus! La maison, le groupe, mon boulot, plus (+) de sous, ma voiture, et bien d’autres que j’ai oublié. Dans ce cas-la, on ne le garde pas; soit on en fait un autre, soit on attend de savoir ce qu’on veut et on en refait un autre!

J’ai pris le mien photo pour vous montrer, mais vous faites le votre de la maniere que vous voulez, faites courir votre imagination, faites-le a l’instinct. Vous mettez une belle photo de vous, au milieu, ou vous etes souriante, heureuse, ca ne fait rien si vous etes mince ou pas, mais il faut que ce soit meme une photo de votre visage souriant. J’ai pris une photo ou je faisais mon poids idéal, 60kg, et le poids que je veux atteindre maintenant. (plus que 5 malheureux petits kilos!) Vous pouvez découper des photos par exemple de votre maison idéale, ou de votre voiture idéale, ou une photo de gens qui travaillent dans un bureau si vous cherchez un travail dans un bureau, ou un salon de coiffure si vous cherchez un travail de coiffeuse, ou vous pouvez mettre un piano si vous voulez apprendre le piano, ou des danseurs, si vous voulez etre prof de danse, etc. Vous usez des photos que vous avez déja, ou des photos dans les magazines, selon vos envies, vos préférences; j’ai fait les 2. On peut s’amuser a coller des petits stickers, comme les petits coeurs et les petites notes de musique que j’ai achetés, pour mettre autour de mon groupe, cherchez dans les magasins d’art créatif, vous allez bien vous amuser! Et au plus vous y mettez tout votre coeur, au plus il sera efficient.

C’est super sympa a faire, c’est créatif, et puis ca focusse bien sur ce qu’on veut dans la vie. C’est comme le cahier de gratitude, mais en images, et on l’a sous les yeux, donc ca fait une sorte de lavage de cerveau en positif! Mais attention, ca ne remplace pas le cahier de gratitude!

Pour celles qui ne peuvent pas ou ne veulent pas l’exposer a l’endroit ou elles le verront le plus, on peut en faire un, le prendre en photo et placer la photo dans son sac a main, ou on peut le dessiner, et ni vu ni connu, c’est votre jardin secret, personne n’a besoin de voir; je pense a celles qui ont des enfants et qui ne veulent pas expliquer pourquoi elles ont des photos de beaux Adonis dessus LOL!!!  Ou simplement qui ne veulent pas crier sur les toits qu’elles font ce genre de démarche pour ameliorer leur vie, des fois ca ne plait pas a tout le monde. On se heurte a de l’incompréhension de la part de nos partenaires ou maris, qui, ne comprenant pas, ont peur de ce qu’on est en train de faire. Donc soit on explique, soit on garde pour soi. Je pense a l’une de mes copines ici, son mari n’apprecierait absolument pas, donc comme elle sait que ce n’est meme pas la peine de lui expliquer quoique ce soit, elle en a fait un, l’a pris en photo, et il est maintenant dans son sac (non, son mari ne fouille pas son sac!), et elle le sort quand elle est seule, et le regarde et médite dessus.

Sinon on le met dans la maison a l’endroit ou on a le plus de chance de le voir souvent. Ce que ca procure en fait, comme effet, c’est un genre de commande a l’Univers; on fait savoir bien haut et fort ce qu’on désire et on s’en impregne, et a force de le voir et de le voir et de le voir, c’est comme la methode Coué, on est persuadés qu’on a deja tout ca dans notre vie, et c’est comme ca qu’on manifeste ce qu’on veut. Ca peut prendre des mois et des mois, ca peut prendre des semaines, mais comme on le sait, Paris ne s’est pas fait en un jour ;-)

On commande, on fait confiance et on laisse partir. (En anglais: ask, trust and let go). Tout simple!

Moi toute mince!

       Mon Xavier et nos motos.

Mes parents, mes soeurs et leurs enfants.

Ma carte de visite pour mes bijoux et des photos autour.

Mes petits anges, bien sur, toujours fideles au poste!

Mon salon.

Je voulais aussi profiter de cet article pour remercier Virgule (Cath), de m’avoir dédié un article dans le forum! C’est tellement gentil, vraiment je ne m’y attendais pas du tout, et j’ai été beaucoup touchée. Je suis tellement contente de vous aider a vous sentir mieux; la vie est déja assez dure comme ca pour certaines, alors si en plus, elles ont des gros ennuis de santé ou des ennuis émotionnels, c’est encore plus dur a s’en sortir, et rien ne me fait plus chaud au coeur de pouvoir les aider.

J’ai eté moi aussi aidée quand ca n’allait pas tres bien dans ma vie. J’ai eu un accident de moto quand j’avais 18 ans, (une voiture qui a grillé un stop) et je suis restée amnésique pour un an, j’ai perdu la memoire complete de qui j’étais, et de toute ma vie jusqu’au jour de mon accident. j’ai du abandonner le lycée en classe de terminale, (alors que mes résultats étaient excellents) et sans l’amour et la détermination de mes parents et de mes soeurs et de Xavier que je ne connaissais que depuis 6 mois, je ne sais pas ou je serais maintenant! Les médecins ont dit a mes parents que je resterais idiote comme ca toute ma vie!! Oui, ils ont bien dit ca!! Charmant n’est-ce pas! Je ne me rappelais en effet ni de mes parents ni de mes soeurs, ni de mon chien Ulysse, de ma chatte Bérénice, des 7 ans de piano classique que j’avais faits, ni du centre équestre ou je travaillais , ni de rien du tout! Maman est tellement positive qu’elle m’a transmis ca et ca m’est resté, et je l’ai développé des années apres en lisant des tonnes de livres et en pratiquant la pensée positive, les affirmations, bref je vivais tout ce qu’il y a écrit dans le livre ‘Le Secret” vingt ans avant que ce ne soit paru! Je sais maintenant que tout arrive pour une raison, et que sans l’accident, je ne serais peut-etre pas allée vivre en Irlande, qui sait?

Aussi un livre qui m’a ENORMEMENT aidée, et que je recommande a tout le monde, ce livre est une bible, et hourah, il se trouve en francais, c’est :”Vous pouvez guérir votre vie”, de Louise L. Hay. Vous le trouvez sur Amazon.fr. Ce livre est incroyable, et il a vraiment changé ma facon de voir, ma facon de vivre, ca vaut vraiment le coup de l’acheter, il est trop super. Ou que vous soyez dans votre vie, point de vue évolution spirituelle, ce livre vous apportera beaucoup.

Pour revenir a l”EFT, je voulais dire que des fois, on a des maladies et des douleurs parce que ca nous arrange inconsciemment, et que des fois il faut se demander “qu’est-ce que cette douleur, ou cette maladie m’apporte comme bénéfices dans ma vie?” Eh oui, je vous entend dire, non mais elle est pas bien, la Pascale, la pluie Irlandaise lui a trop tapé sur la tete?? 

Mais en fait, et c’est ce que j’expliquais a Cath (Virgule), j’avais une cliente qui est venue me voir pour une douleur assez sévere a l’épaule. On a fait tomber la douleur, mais ca revenait apres un petit bout de temps, et ca ne descendait jamais au-dessous de 2 ou 3. Alors j’ai pensé a lui demander :”quel est l’avantage pour vous de garder cette douleur?”. D’abord elle m’a regardée interloquée, et puis tout en tapant (ca ravive les souvenirs de parler en tapant sur les points), elle m’a dit quelque chose don’t elle ne s’attendait pas du tout a me sortir: elle ne voulait en fait pas se débarrasser de sa douleur, parce que sinon, sa fille abusait d’elle en lui deposant ses enfants a toute heure du jour ou de la soirée, pour pouvoir partir faire la bringue avec ses copines, et ma pauvre cliente ne pouvait jamais faire de projets a long terme, ni de simples courses durant la journée. Alors petit a petit, comme elle n’osait pas dire non a sa fille, elle a développé cette douleur qui l’empeche en effet de prendre les enfants, tous en-dessous de l’age de 5 ans, ce qui est tres fatiguant pour elle.

On a donc descendu la douleur a 2, mais elle a dit qu’elle se sentait confortable comme ca. Je lui ai demandé si elle voulait faire du EFT pour avoir la confiance en elle de faire face a sa fille et de lui expliquer de ne plus la prendre comme sa bonne, mais elle n’a pas voulu. Elle m’a dit qu’elle ne sentait pas prete a faire ce pas, et quand elle se sentirait prete, elle reviendrait.

Tout ca pour dire, que parfois, on a des bonnes raisons pour s’en tenir a nos douleurs. Et on ne s'en rend pas compte, bien sur, c'est en faisant du EFT que tout ressort. Parfois c'est pour masquer un autre probleme auquel on ne veut pas penser, un probleme encore plus important que la douleur elle-meme.

Une cliente etait venue me voir parce qu’elle n’arrivait pas a maigrir, et il en est ressorti que la derniere fois qu’elle etait mince, elle s’est faite aggresser, alors elle s’est laissée grossir pour ne plus courir le risque d’ettre attractive. Une fois qu’elle a reconnu le fait, et accepté que le risque de se refaire attaquer était quand meme minime, elle a commencé a perdre la protection qu’elle s’était construite autour d’elle:le rempart de surpoids.

C’est pour ca que j’adore faire le EFT, c’est fascinant de voir comment les choses sont vraiment simples quand on creuse un peu, et ce qui est chouette avec le EFT, on a pas besoin d’y croire pour que ca marche. Combien de client(e)s j’ai eu, qui m’ont dit d’emblée :”bon, je te préviens tout de suite, je n’y crois pas du tout, a ce truc, mais bon, je veux bien essayer”, et alors quand ca marche, j’adore la tete incrédule qu’ils font, je rigole bien dans ma tete! Mais il faut aussi etre pret a vouloir guérir, parce que ca marche meme quand on y croit pas , mais par contre si on n’est pas prets a vouloir laisser partir ce qui nous empeche d’avancer dans la vie, ca ne marchera pas, meme si on y croit.

Sinon, je suis tres contente avec ma nouvelle nutritioniste, Anna, elle est vraiment super et encourageante, et m’a fait part de quelques faits qui m’ont laissée bouche bée! Elle m’a dit par exemple de ne plus jamais acheter de produits allégés, car ils sont pleins de sucre, et le pire de tous etant le Kellog’s Spécial K aux fruits rouges!! Grrrrrr, je m’en goinfrais depuis des années! Eh bien il parait que le taux de sucre dans ces céréales a doublé depuis 1999, et qu’au Dannemark, ils vont bannir Kellog’s carémment! Pour la margarine, elle m’a dit que c’était injecté avec du gras hydrogéné, que c’etait tellement trafiqué, que c’était tres mauvais pour la santé, parce que ca restait en ceinture de gras autour de la ceinture abdominale, et que le corps ne digérait pas bien parce que c’était tellement manipulé et trafiqué alors que le beurre qui est un produit simple et naturel, est digéré et processed tres bien et naturellement pas le corps. Il faut juste en prendre une toute petite lichette le matin sur nos tartines. Moi qui vivais de Flora Pro-Activ, et de produits Weight Watchers!! Elle préfere que j’achete des biscuits pur beurre, plutot que des produits gonfés au gras hydrogéné, mais que je n’en prenne qu’un ou 2. Bon pour l’instant je ne suis pas en maintenance encore, alors je ne vais meme pas tenter d’en acheter un paquet parce que je ne suis pas sure que je ne vais pas avoir envie dele  finir d’un coup! Mais en bref, elle recommande que je prépare toute ma nourriture moi-meme, ce que je faisais avant anyway dans 95% des cas. Des choses aussi qu’elle m’a dit, telles qu’une banane tous les jours ne fait pas grossir, eh bien j’ai vérifié, c’est vrai, si on mange du fromage de chevre tous les jours, on ne grossit pas, c’est vrai, j’ai vérifié aussi!

Son principe de régime, ou plutout comme elle préfere l’appeler, son mode de manger pour la vie, c’est le régime qu’on donne aux diabétiques.

Il s’agit par jour de: (entre 1250 et 1350 calories par jour)

5 portions de proteines

5 portions de féculents

4 portions de fruits

4 portions de gras

2 portions de laitage

4 portions de légumes.

Par exemple, une portion de protéines fait 30g. Donc a midi, on peut manger un blanc de poulet ou du saumon (pas cher ici hi hi!!) ou un steak, ce qui fait 3 portions. Et le soir, il reste 2 portions, soit 60g de thon dans ma salade, ou 60g de poulet, ou 30g de fromage de chevre et 30g de poulet.

Pour les portions de féculents, une portion fait 80g.

Donc a ce que pouvez constater, je mange super bien, j’ai assez dans mon assiette, et elle me recommande que si j’ai faim, et que j’ai tout mangé ce dont j’ai le droit, que je prenne un fruit pour caler ma faim. En 3 semaines, j’ai perdu 3 kg, donc je suis tres contente! Et je n’ai pas faim entre les repas. Cette semaine j’ai repris un peu, parce que je suis allée a 2 parties d’anniversaire et que j’ai mangé plein de trucs qu’il fallait pas,    mais bon, le lendemain, j’ai fait le truc que Maman faisait avec Dukan, je n’ai mangé que du fromage blanc et du poulet, et j’ai perdu 1kg6 le lendemain!

Voili voilou, je crois que j’ai fait le tour de ce que je voulais vous dire! S’il y a quelque chose de pas clair, n’hésitez pas a me demander des précisions, je serai ravie de vous les donner!

Je vous embrasse toutes tres fort,  et je vous souhaite beaucoup d’amusement avec votre vision board! (en attendant que vous me trouviez le bon mot en francais, LOL!)

Pascale.