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Bonjour !
Blog de Orpheus123
aide blog-
Re publié le 08/11/2010 à 09:33
Me revoila, il s'en est passe des choses en mon absence, le site a quelque peu change mais on s'habitue vite. 4-5 kg en moins et hop...maudit kilos repris parce que je ne suis plus aussi active qu'avant...nouvelle langue, nouvel environnement, se readapter encore et encore sans compter qu a partir d'un certain age, il faut mettre les bouchees double. Motivation!!!!
(1) commentaires
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Orpheus123 publié le 18/08/2012 à 05:52Bon apres eux ans plus ou moins je reviens...Ca va etre plus difficile qu'en 2010..Il parait qu a 40 ans passe c'est encore plus complique... Moi j'aimerais beneficier d'un programme sportif qui soit adapte a mes besoins et je me demande si je ne vais pas essayer de trouver un coach dans une salle de fitness. J'ai bien une salle de sport dans mon immeuble mais je ne sais pas comment doser mes efforts afin qu'ils soient efficaces et pas dangereux pour ma sante.
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