Bonjour à vous toutes et Jacques ,très bon dimanche !

Abricot, au sirop léger, appertisé

Famille : Fruits

Valeur nutritionnelle pour 100g :

Calories : 67,7 kcal

Protéines : 0,5g

Glucides : 15,4g

Lipides : 0,1g

Soit 3,1% des AJR pour une femme(2,5% des AJR pour un homme)

Cet aliment est peu calorique. Il fait partie des 20% à 30% des aliments les moins caloriques de notre table.

• Atout santé : Riche en Vitamine A

Remarque :

Ce fruit très peu calorique, et d'autre part plus riche que les agrumes en vitamine C. Elle contient également beaucoup de potassium, de calcium et de magnésium.

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Abricot, en conserve au sirop léger (140g)

Famille : Fruits

Valeur nutritionnelle pour une portion :

Calories : 87 kcal

Protéines : 0,0g

Glucides : 15,7g

Lipides : 0,0g

Soit 4,0% des AJR pour une femme(3,2% des AJR pour un homme)

Cet aliment est assez peu calorique. Il fait partie des 30% à 40% des aliments les moins caloriques de notre table.

• Atout santé : Riche en Vitamine A

Remarque :

Ce fruit très peu calorique, et d'autre part plus riche que les agrumes en vitamine C. Elle contient également beaucoup de potassium, de calcium et de magnésium.

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Abricot, frais

Famille : Fruits

Valeur nutritionnelle pour 100g :

Calories : 49,1 kcal

Protéines : 0,9g

Glucides : 9,01g

Lipides : 0,2g

Soit 2,2% des AJR pour une femme(1,8% des AJR pour un homme)

Cet aliment est très peu calorique. Il fait partie des 10% des aliments les moins caloriques de notre table. A consommer sans modération !

• Atout santé : Riche en Vitamine A

Remarque :

En plus d'être très pauvre en calorie, ce fruit exotique contient cinq fois plus de vitamine C qu'une orange, et beaucoup de calcium !

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Abricot, sec dénoyauté

Famille : Fruits secs

Valeur nutritionnelle pour 100g :

Calories : 211 kcal

Protéines : 4,5g

Glucides : 36,7g

Lipides : 0,0g

Soit 9,6% des AJR pour une femme(7,8% des AJR pour un homme)

Cet aliment est très calorique. Il fait partie des 30% à 40% des aliments les plus caloriques de notre table. Essayez de limiter leur consommation …

• Atout santé : Riche en Vitamine A
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• Yaourt abricot Pro activ Fruit d'or (pot de 125g)

• Famille : Laitages

  Valeur nutritionnelle pour une portion :

  Calories : 73 kcal

  Protéines : 5,0g

  Glucides : 10,1g

  Lipides : 0,6g

   

  Soit 3,3% des AJR pour une femme(2,7% des AJR pour un homme)

  

  Cet aliment est peu calorique. Il fait partie des 20% à 30% des aliments les moins caloriques de notre table.

• Atout santé : Riche en Calcium

Bonsoir ,

j'ai passé une très bonne journée !

bien bossé 

et une bonne pte sieste 

que demander de mieux 

rien 

je vous souhaite une très bonne soirée !

merci de votre gentille visite