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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonjour ,oh qu'elle est mignonne Ollive aujourd'hui elle pense à votre santé !elle est pas belle la vie les ptes copines et copains publié le 17/07/2014 à 07:45
La Santé au Naturel!
Les aliments nourrissent le corps et donnent l'énergie quotidienne nécessaire.
Une saine alimentation est à la base d'une bonne santé
et un élément-clé du développement de la santé humaine
depuis la période prénatale et la petite enfance jusqu'au troisième âge.
Une saine alimentation contribue également à réduire le risque de maladie chronique.
Voici donc un bref résumé des propriétés que procurent les fruits et légumes
que nous devrions consommer régulièrement.
Ce petit lexique vous aidera à bien planifier
vos portions quotidiennes afin de bien vous nourrir,
tout en préservant votre santé... au naturel.
Pomme
Protège le coeur
Prévient laconstipation
Combat la diarrhée
Améliore la capacité des poumons
Protège les jointures
Abricot
Combat le cancer
Contrôle la tension artérielle
Protège la vue
Protège contre la maladie d’Alzheimer
Ralentit le vieillissement
Tomate
Artichaut
Aide la digestion
Abaisse le cholestérol
Protège le coeur
Stabilise le taux de sucre dans le sang
Protège contre la maladie du foie
Avocat
Combat le diabète
Abaisse le cholestérol
Aide à prévenir les accidents cérébro-
vasculairesContrôle la tension artérielle
Lisse la peau
Banane
Protège le coeur
Calme la toux
Renforcit les os
Contrôle la tension artérielle
Combat la diarrhée
Betterave
Contrôle la tension artérielle
Combat le cancer
Renforcit les os
Protège le coeur
Aide à maigrir
Bleuet
Combat le cancer
Protège le coeur
Stabilise le taux de sucre dans le sang
Améliore la mémoire
Prévient la constipation
Broccoli
Renforcit les os
Protège la vue
Protège le coeur
Combat le cancer
Contrôle la tension artérielle
Choux
Prévient la constipation
Aide à combattre les hémorroïdes
Aide à maigrir
Combat le cancer
Protège le coeur
Cantaloupe
Protège la vue
Contrôle la tension artérielle
Abaisse le cholestérol
Combat le cancer
Aide le système immunitaire
Carotte
Prévient la constipation
Protège la vue
Aide à maigrir
Combat le cancer
Protège le coeur
Chou-fleur
Protège contre le cancer de la prostate
Combat le cancer du sein
Renforcit les os
Aide les ecchymoses à guérir
Protège contre les maladies du coeur
Cerise
Protège le coeur
Combat le cancer
Élimine l’insomnie
Ralentit le vieillissement
Protège contre la maladie d’Alzheimer
Châtaigne
Aide à maigrir
Combat le cancer
Abaisse le cholestérol
Contrôle la tension artérielle
Protège le coeur
Piment rouge
Aide la digestion
Combat le cancer
Soulage le mal de gorge
Dégage les sinus
Stimule le système immunitaire
Figue
Aide à maigrir
Aide à prévenir les accidents cérébro-
vasculairesAbaisse le cholestérol
Combat le cancer
Contrôle la tension artérielle
Poisson
Riche en Oméga 3
Protège le coeur
Améliore la mémoire
Combat le cancer
Aide le système immunitaire
Lin
Aide la digestion
Combat le diabète
Protège le coeur
Bénéfique pour la santé mentale
Stimule le système immunitaire
Ail
Tue les bactéries
Combat les champignons
Abaisse le cholestérol
Combat le cancer
Contrôle la tension artérielle
Pamplemousse
Aide à maigrir
Aide à prévenir les accidents cérébro-
vasculairesAbaisse le cholestérol
Combat le cancer de la prostate
Protège contre les crises de coeur
Raisin
Protège la vue
Combat les pierres au rein
Améliore la circulation sanguine
Combat le cancer
Protège le coeur
Thé vert
Aide à maigrir
Aide à prévenir les accidents cérébro-
vasculairesTue les bactéries
Combat le cancer
Protège le coeur
Miel
Aide les blessures à guérir
Aide la digestion
Protège contre les ulcères
Donne de l’énergie
Combat les allergies
Citron/Lime
Combat le cancer
Protège le coeur
Contrôle la tension artérielle
Lisse la peau
Élimine le scorbut
Mangue
Améliore la mémoire
Régularise la glande thyroïde
Aide la digestion
Combat le cancer
Protège contre la maladie d’Alzheimer
Champignon
Contrôle la tension artérielle
Abaisse le cholestérol
Tue les bactéries
Combat le cancer
Renforcit les os
Avoine
Abaisse le cholestérol
Combat le diabète
Prévient la constipation
Combat le cancer
Lisse la peau
Huile d'olive
Protège le coeur
Aide à maigrir
Combat le diabète
Combat le cancer
Lisse la peau
Oignon
Réduit les risques de crises cardiaques
Tue les bactéries
Abaisse le cholestérol
Combat le cancer
Combat les champignons
Orange
Aide le système immunitaire
Protège le coeur
Aide la respiration
Combat le cancer
Pêche
Prévient la constipation
Aide à prévenir les accidents cérébro-
vasculairesAide la digestion
Combat le cancer
Aide à combattre les hémorroïdes
Arachide
Protège contre les maladies du coeur
Aide à maigrir
Combat le cancer de la prostate
Abaisse le cholestérol
Favorise les diverticulites
Ananas
Renforcit les os
Soulage les symptômes du rhume
Aide la digestion
Élimine les verrues
Combat la diarrhée
Prune
Prévient la constipation
Ralentit le vieillissement
Améliore la mémoire
Abaisse le cholestérol
Protège contre les maladies du coeur
Riz
Protège le coeur
Aide à prévenir les accidents cérébro-
vasculairesCombat le diabète
Combat le cancer
Combat les pierres au rein
Fraise
Protège le coeur
Améliore la mémoire
A un effet calmant
Combat le cancer
Patate douce
Protège la vue
Agit sur le moral
Renforcit les os
Combat le cancer
Tomate
Protège le coeur
Aide à prévenir les accidents cérébro-
vasculairesCombat le diabète
Combat le cancer
Combat les pierres au rein
Noix
Abaisse le cholestérol
Améliore la mémoire
Agit sur le moral
Combat le cancer
Protège contre les maladies du coeur
Eau
Aide à maigrir
Combat les pierres au rein
Lisse la peau
Combat le cancer
Melon d'eau
(38) commentaires
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hihihi pas rêve de pépé ::mais de notre amie JUJU (qui faisais une grande fête )
gros bisous a 11h58 il fais 34° je veux bien t'en donner du soleil !!ici c'est trop !!!
bon appétit ::
*mimi 16*
Voilà un long et très intéressant lexique sur les aliments. C'est très utile de savoir ... seulement j'ai un doute pour les arachides qui feraient maigrir ?
Le soleil est à son rendez-vous pour l'été, il avait bien pris du retard. Enfin, on est bien obligé de prendre comme ça vient !
Je te souhaite une bonne journée,
Gros bisous,
merci beaucoup pour tout le travail que tu te donnes pour améliorer notre état de santé et d'acheter intelligemment
cet après-midi c'est courses alors ta liste ne peut pas tomber plus à pic
pour les pubs je vais essayer tout de suite
c'est vrai que la vie est belle avec OLLIVE,
je m'inspire toujours de tes conseils pour essayer de "rajeunir" ou tout au moins " ralentir" le vieillissement, et ça je sûre que l'alimentation peut y être pour beaucoup, j'en ai toujours tenu compte, enfin pas assez puisque j'ai du diabète, mais je vais essayer de le faire, je suis très gourmande mais mon médecin a été formel pas de sucre
passe une bonne journée
il fait beau mais courses .alors pas de promenades
c'est dommage!
passe une bonne journée
gros gros bisous
Prends soin de toi ma reine gros bisous je reviendrai me connecter au retour de mes vacances si mon ordi est prêt car là je suis au bureau car il n'y a personne. Bisous bisous bisous
Passe une très bonne journée !
Grosses bises !
Edith
Et oui quand on reçoit, après leur départ on est content car c’était beaucoup de travail mais tout de suite on ressent un manque dans la maison ? ? c’est quelque chose que je ne connais pas car j’ai ma fille tout près, mes petits enfants et mes arrières petits enfants pas bien loin, quarante kilomètres au plus donc pour le reste de la famille, il y a mes sœurs que je verrais peut-être cette année chez le petit fils de ma sœur qui habite dans le Tarn et Garonne qui n’est qu’à 400 kilomètres d’ici et j’irais avec ma fille car pour moi c’est depuis fort longtemps trop loin car ma sœur habite à la frontière belge dans la ville à côté de la mienne ? ? pour ce qui est du Week-end et bien le lundi j’ai fait le concours de belote et nous avons gagné la coupe et chacun 20 € donc c’était la panacée et j’ai décidé de déjeuner avec tout le monde la paella qui avait été préparé par un du comité des fêtes car mon gendre travaillait donc indisponible ? car lui est chef cuisinier à la maison de retraite ? donc ce fut un super beau week-end, ce matin je devais aller faire ma vidange mais en arrivant au garage pas de mécanicien, il était parti au toubib pour sa jambe ? ? et il avait oublié de noté que j’avais rendez-vous ce jour à 8 h 30 car j’ai du déplacer mon rendez-vous qui était pour le 16 mais je devais aller chez la nutritionniste donc j’ai décalé le rendez-vous pour le lendemain mais lui n’a pas noté ce décalage donc pour lui ce matin personne n’était indispensable au garage ? ? mais bon j’y retourne à 16 h 00 et je ferais une petite balance d’une heure et demi dans la campagne sous la chaleur mais je quitterais le tee-shirt ? ? car ce matin il faisait 28°8 sur la mezzanine ouf ! mes tomates poussent bien, presque trois de mûres, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici avec la chaleur si cela te convient ?, une très bonne santé pour toi, Daniel et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
Bonne journée.
Bisous
et bien en voilà un jolie liste intéressante
dis, le raisin combat les calculs reinaux et si j'en donnais à charly penses-tu que son dernier calcul disparaitrait ?
bonne journée
gros bisous
Bon jeudi
Biz
bisous
*mimi 16**