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Marraine
Blog de OLLIVE
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Coucou ,comme promis une pte recette avec une bonne salade et le tour est joué ! publié le 09/07/2014 à 16:48
Quiche au jambon et aux olives
Temps de préparation : 20 minutesTemps de cuisson : 5 minutesNombre de personnes : 6Difficulté : MoyenPlat : PlatsIngrédients1 rouleau de pâte brisée
3 ½ oeufs + 1 jaune
50 cl de crème liquide allégée
250 g de talon de jambon
50 g d'olives vertes dénoyautées
50 g de gruyère
Sel, poivrePréparationCoupez le talon de jambon en gros cubes
Fouettez la crème avec les ½ufs entiers et le jaune
Ajoutez le jambon, les olives, salez et poivrez puis mélangez bien
Beurrez un moule à manqué et garnissez-le pâte
Piquez le fond avec une fourchette
Versez l'appareil dans le fond du moule, parsemez de gruyère
Enfournez et faites cuire 35 minutes
Servez chaudCommentaire de la diététicienneApports énergétiques par personne :environ 335kcal16g de protéines,23g de lipides15g de glucidesnotre partenaire Ligne en Ligne
Et amuse-toi bien du début jusqu'à la fin !
(18) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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As-tu bien dormi? Tu attends ton petit monde fin de semaine? J'espère que le temps se mettra au beau pour que tes petits-enfants profitent du jardin.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
As tu fais un bon dodo ? Moi non pas du tout !
Ton petit monde va bientôt arriver, comme tu dois être contente
Bon café
Gros gros bisous
je te souhaite une excellente matinée en
espérant que tu es bien dormi pour
moi pas a me plaindre courte nuit mais
bonne
avec cette nouvelle journée un petit café
pour nous réveiller
gros bisous
Je n'aurais jamais pensé mettre des olives dans une quiche...
Demain midi, pour moi, ce sera steak de soja et quinoa/bulgour+nectarine...
Ma fifille a eu son brevet des collèges!
Nous sommes super contents évidemment...
Lycée pour elle à la rentrée!
Le temps passe vite!
Bisous, vite au lit!
Cat.
recette facile a realiser ( j 'adore les ollives )))
temps pourri juste 13 degres alors que la semaine passee on avoisinait les 35 degres la piscine ne va pas tarder a deborder
j espere que le beau temps va revenir
le cote positif !!!on dort bien gros bisous et prends bien soin de toi
je dois enchainer avec le deuxième job
elle est sympa ta recette j'aime bien
et oui je suis clown et kinder surprise à la fois, lol
je te souhaite une bonne soirée
gros bisous
je lis que beaucoup n'aiment pas les olives mais elles aiment bien Ollive, c'est l'essentiel.
j'aime bien la quiche mais je pense qu'il vaut mieux que je n'en mange pas tro.
je vais essayer d'aller me coucher de bonne heure car j'ai plein de problèmes avec mon ordi.
bientôt le jour J pour toi, que je suis contente!
j'espère que cette nuit tu pourras dormir mieux.
gros gros bisous
lulu
:
*mimi 16*.