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Bonjour,sur le blog de la bonne humeur vous avez un dessert que j'adore faire ,et qui est pas calorique !
publié le 05/10/2013 à 07:21 |
Bonjour,
je tiens à remercier toutes les personnes qui ont été voté pour les grands malades de la Fibromyalgie
merci beaucoup
je vous souhaite un bon Samedi
désolé mais hier au soir je n'ai pas fais mon pt tour comme d'habitude manque de temps !
bisous
Pour que le soleil entre dans ta maison...
Vis chaque minute de cette journée
comme-ci c'était la dernière de ta vie,
Laisse-toi transpercer par l'amour
et laisse la mélodie de ton coeur
te bercer dans la tendresse...
Je te souhaite de déguster
chaque moment de cette journée
et tu verras ce sera la plus belle journée de ta vie.
Pâte à choux
*Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Nombre de personnes : 20
Difficulté : Moyen
Plat : Desserts
ingrédients
- 150g de farine
- 4 oeufs
- 80g de beurre
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 1 pincée de sel
préparation
Préchauffez le four à 210 deg C
- Coupez le beurre en petits morceaux et mettez-le à fondre dans une casserole
avec le sucre, le sel et 25 cl d'eau
- Hors du feu, ajoutez la farine d'un seul coup tout en fouettant
- Remettez à cuire sur feu doux tout en mélangeant, jusqu'à ce que la pâte soit
homogène et se détache des parois de la casserole
- Hors du feu, ajoutez les œufs un à un tout en fouettant avec un batteur électrique
- Grâce à une poche à douille, formez des petites boules de pâte sur une feuille
de papier sulfurisé humidifiée en les espaçant bien car elles gonflent à la cuisson
- Mettez à cuire au four 30 minutes
- Une fois bien dorés, mettez les choux à refroidir puis garnissez-les selon vos envies.
Apports énergitiques par chou
environ 75kcal
2 g de protéines
4 g de lipides
6 g de glucides
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bisous
*gros bisous ,bonne soirée
*mimi 16*
je te souhaite un beau WE
gros bisous
gisele
Merci pour tous ses bisous qui me vont droit au cœur.
Bonne fin de samedi sous le signe du sourire.
Gros bisous
je te souh
je te disais que je te souhaite un très bon week-end!
je t'embrasse,
Francine..
Bon weekend, sous le soleil comme ici j'espère
Bises