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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonjour ,nous allons parler un peu de calories car en fin de semaine cela va être chaud ! publié le 07/07/2014 à 16:51
Salade minceurTemps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Plat : Plats
Ingrédients- 4 courgettes
- 6 carottes
- 10 radis
- Oignon
- Ail
- Persil
- Sel, poivre
Sauce vinaigrette :
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamiquePréparation
- Epluchez les légumes puis passez le tout au mixer (de la grosseur désirée)
- Préparez la sauce avec l'huile olive et le vinaigre balsamique
- Ajoutez l'oignon, l'ail, le sel et le poivre
- Déposez cette préparation au réfrigérateur avant de servir
- Humm !Commentaire de la diététicienne
Apports énergétiques par personne : environ
200kcal avec 4g de protéines, 8g de lipides et 28g de glucidesnotre partenaire Ligne en Ligne
Bonjour ,
mes courses sont faites ,pas terminé de tout ranger mais cela va se faire !plan de travail organisé .
je vais faire mes haricots verts !
ensuite une salade et je vais voir pour ce soir !
à plus tard !bisous
j'adore cette chanson
bravo bravo ollive tu es trop doué
(20) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Non pas top le marteau piqueur ce midi, avec chouchou on a fait vite pour ramasser le linge qui termine de sécher dans la maison !
Le dodo et moi nous ne sommes pas en bons termes en ce moment
Belle soirée
Gros gros bisous
ta salade basse calories me plait
bien surtout avec courgettes du
jardin
ce soir il pleut après un beau temps
décourageant
bonne soirée et excellente nuit
gros bisous du soir
Bonne soirée , repose toi bien !
Grosses bises !
Edith
merci pour ton gentil message. Et tu sais quoi j'ai eu une jolie surprise dans boite aux lettres
je te souhaite une bonne soirée, je fais mes enquête en attendant de partir pour le resto.
gros bisous
Les courses sont faites! y'a plus qu'à cuisiner! Chez nous aussi la pluie qui dure qui dure!!! enfin mon jardin est bien arrosé mais l'herbe pousse!
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros bisous
Enfin, un petit moment ... hop hop hop !!!
J' en profite pour venir te faire un petit coucou ...
encore une de tes bonnes recettes ... mummm !!!
Merci !!!
Passe une bonne fin de journée
Bisous Bisous
bonne fin de journée ,j'ai tondu toute la pelouse seule ,(2 heures )en plus ça fais mon sport
bisous
*mimi 16*
Mise en ligne le 19 août 2009
Voici une belle chanson que j'aime beaucoup d'Alain Morisod et Sweet People j'ai fait un montage j'espère qu'il vous plaira et que vous danserai un petit pas de cha cha..
Catégorie
Musique
Licence
Licence YouTube standard