| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Gratin au jambon sur le blog de la bonne humeur !merci de votre visite ! publié le 23/04/2014 à 21:25
Gratin au jambon
Temps de préparation : 5 minutesTemps de cuisson : 45 minutesNombre de personnes : 4Plat : EntréesIngrédients600g de pommes de terre4 tranches de jambon4 Vache qui Rit ou Kiri
40cl de lait
Poivre
MuscadePréparationFaites cuire les pommes de terre 10 minutes dans une casserole d'eau bouillanteEgouttez-les, coupez-les en rondelles et placez la moitié dans un plat à gratin huilé
Agrémentez de 2 Vache qui rit et recouvrez de la moitié du lait
Disposez le jambon coupé en lamelles sur le dessus
Ajoutez enfin le reste du fromage et de lait
Saupoudrez de poivre et de muscade
Faites cuire au four 45 minutes à 210°CCommentaire de la diététicienneApports énergétiques par portion : environ 300kcal16g de protéines,10g de lipides36g de glucidesBonne soirée merci de votre visite à demain
(14) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
merci pour ce blog et cette bonne recette qui me plaît bien
passe une bonne nuit
j'ai mal aux dents!
bisous
luluj
Mise en ligne le 3 oct. 2007
http://www.savoirmaigrir.tv - Appelez-nous au 0825 888 333
Jean-Michel Cohen explique les dangers du sucre
Jean-Michel Cohen vous propose aussi son programme minceur sur :
http://bit.ly/13N76Kr
Le régime universel exclu toute consommation excessive de sucre. Le sucre se transforme en graisse et fait grossir.
Jean-Michel Cohen veut vous aider à perdre du poids en modifiant vos habitudes alimentaires.
Au-delà de la minceur et de la lutte contre le surpoids, le Régime Universel tend à réduire les risques de maladies cardio-vasculaires, de problèmes d'artères ou veineux... « Manger du sucre appel à manger du sucre » ; lutter contre ce mécanisme lié à des modes de consommation qui dépassent l'individu demande un gros travail.
Maigrir certes, mais pas seulement dans un objectif minceur, tout simplement pour être en bonne santé. Une peau saine passe aussi par la limitation du sucre. Le saccharose peut aussi provoquer des problèmes d'articulation, qui, associés à des problèmes d'obésité peuvent avoir des conséquences doubles.
Pour limiter sa consommation de sucre, manger des aliments qui en contiennent déjà aide à lutter contre l'addiction à cette saveur douce !
Et oui, le plaisir du sucre peut se trouver dans des aliments sains, sans pour autant passer par les édulcorants.
Abonnez-vous !
http://www.youtube.com/subscription_c...
Rendez vous sur notre chaine
http://www.youtube.com/user/regimesav...
Rendez vous sur notre site Internet
http://www.savoirmaigrir.tv
Suivez nous sur :
-Facebook https://www.facebook.com/regimecohen
-Twitter https://twitter.com/savoirmaigrir
Catégorie
Vie pratique et style
Licence
Licence YouTube standard