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Bonsoir,et si nous nous faisions plaisir en préparant avec nos enfants une bonne *Salade grecque légère*ils seraient heureux .Ollive Titite .
publié le 09/01/2014 à 22:18 |
Un homme possède un gros matou
qui régulièrement honore toutes les petites chattes du quartier.
Excédés, ses voisins exigent qu'il fasse opérer le chat.
Il l'emmène donc chez le vétérinaire qui fait le nécessaire...
Une semaine après l'intervention, le matou recommence à sortir
et à la stupéfaction du voisinage, tous les autres chats se rassemblent autour de lui.
Les gens questionnent alors le propriétaire qui leur répond:
C'est normal ! Quand on est plus bon à rien, on devient consultant.
Salade grecque légère
Quantité 4 Personne(s)
Préparation 20 min
ingrédients
1 salade feuilles de chêne
200 g de fêta
1/2 concombre
4 tomates
1 oignon
1 oignon rouge
50 g d'olives noires
Pour la vinaigrette :
1 gousse d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
3 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
1 c. à café d'origan ciselé
sel fin
poivre blanc du moulin
Valeur calorique pour 1 personne : 228 kcal.
préparation
Lavez et essorez la salade.
2
Lavez les tomates et coupez-les en 8 quartiers.
3
Lavez le concombre et émincez-le en rondelles.
4
Émiettez le fromage en cubes. Pelez les oignons et coupez-les en fins anneaux.
5
Dans un saladier, mélangez le fromage, le concombre, les tomates et les oignons.
6
Préparez la vinaigrette :
7
Pelez la gousse d’ail, écrasez-la et mélangez-la au vinaigre.
8
Ajoutez-y 1/2 c. à café de sel, 1/2 c. à café de poivre et l'origan. Incorporez-y l’huile en filet, sans cesser de battre vivement. Versez cette sauce sur la salade et mélangez délicatement le tout.
9
Décorez la salade avec les olives noires. Servez.
Bonsoir,
merci des pts commentaires qui sont toujours agréables ,et qui me motive
je vous souhaite une très bonne soirée
bon courage à toutes les personnes qui travaillent demain
bonne soirée
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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je tiens à vous remercier de vos gentils messages
vous êtes des pts anges
alors bonne soirée
et merci
Mise en ligne le 5 sept. 2011
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