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Blog de OLLIVE

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  • coucou ,je pars avec mon homme aux champignons .que cela va être agréable !!!ollive titite,geneviève .
    publié le 24/10/2012 à 13:22

     

    image

     
    smiley bonjour,bonne journée smiley
    Quiche aux épinards et au saumon fumé
    Les épinards et le saumon, c'est un bon duo !
    ****Facile****
    Pour 4 personnes :
    1 pâte brisée
    3 œufs
    10 cl de crème fraîche épaisse
    350 g d'épinards
    80 à 100 g de saumon fumé
    100 g ou plus de fromage râpé (type gruyère)
    2 cuillères à soupe de beurre
    sel et poivre
    Préparation : 15 mn
    Cuisson : 45 mn
    Repos : 0 mn
    Temps total : 60 mn
    ***Préparation***
    Préchauffer le four à 200°C. Dans un plat à tarte,
    mettre la pâte.
    Couper le saumon fumé en petits morceaux.
    Laver les épinards, puis faire les cuire avec le beurre
    Les refroidir et les égoutter puis les hacher grossièrement.
    Dans un saladier, mélanger les oeufs, la crème fraîche et le fromage. Ajouter les épinards. Saler et poivrer.
    Verser le saumon fumé sur la pâte, puis la préparation, tout doucement.
    Laisser cuire au four pendant 35 à 45 minutes selon le four.
    Pour finir... On peut realiser cette recette avec 4 moules pour les madeleines. Si le saumon fumé est bien salé, ne salez pas trop l'appareil à quiche. Vous pouvez mettre plus ou moins de fromage. Pour une quiche plus légère, remplacez la moitié de la crème fraîche par la même quantité de lait. On peut ajouter une pincée de noix de muscade aussi.
    une bonne salade ,et vous avez un repas très bon .
    rouge nous allons aux cèpes rouge
    hlm aux pleurotes hlm
    cooltong et aux chataignes cooltong
    coolmouth bon mercredi coolmouth
    MAMAN OLLIVE TITITE


    C'est avec ses propres mains...

    que l'on construit son destin.

    (21) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 24/10/2012 à 13:33
    mercredi .
    24 octobre 2012.
    et c'est parti ,
    nous partons bonne journée
    à plus tard
    mon podomètre dans ma poche
    car c'est mon copain
    amitié
    Geneviève
    (speudo)
    ollive titite

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