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bonjour,que la vie est belle quand nous mangeons ce que nous aimons tout en étant raisonnable .OLLIVE .TITITE
publié le 18/10/2012 à 12:41 |
bonjour,
je vais dire ce que je pense!!!
pour moi ,je crois que nous devons manger un peu de tout ,en portion limité ,car toujours se baser sur les calories cela devient fatiguant .je regarde beaucoup de site et je constacte que les docteurs et les diététiciennes (s) ne donne pas toujours les calories,
alors une portion raisonnable ne peut que nous faire plaisir .
c'est pas un régime que nous faisons
c'est un équilibre alimentaire
maintenant si des personnes ne sont pas de mon avis il faut absolument me le dire ,car c'est enrichissant de savoir ce que les autres pensent.
je viens de reçevoir un coup de téléphone de l hopital et je rentre le 7 novembre pour ma polyartrite ,et pour le reste de mes analyses qui sont encore bien vilaines,mais je ne suis pas encore morte donc je vais allez voir les beaux médecins et me reposez un peu,je n'ai pas le choix cela devient assez douloureux .
bonne journée
merci de vos gentils messages
j'ai du retard mais je vais y arriver ..
µµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµ
difficulté : | origine : Cuisine française |
préparation : . | |
cuisson : 30 min. | temps sup. : Aucun |
|
Dégustez avec un verre de vin rouge charnu et généreux.
Préchauffer le four à 200°C (th.7). Laver la ciboulette. Couper 8 brins en morceaux.
Nettoyer les cèpes. Les tailler en 4 à 8 morceaux (selon grosseur). Tailler les gésiers en morceaux.
Dans une poêle, faire chauffer l’huile de noix, y faire sauter les champignons quelques minutes à feu vif. Réserver.
Casser les oeufs, les déposer dans un saladier. Les battre en omelette, incorporer la crème fraîche et la ciboulette en morceaux. Assaisonner.
Placer la pâte brisée dans un moule à tarte (façonner les bords à votre convenance), y répartir les gésiers, les cèpes et verser le contenu du saladier.
Enfourner et cuire 30 minutes.
Tailler en parts égales, servir parsemé de fleur de sel et décoré de brins de ciboulette !
Notre conseil : cette recette peut être accompagnée d'une salade de mâche ou de pissenlit assaisonnée d’huile de noix. Les cèpes se conservent 24 heures au réfrigérateur, placez-les sans les entasser dans un linge ou un sac en papier. Ils doivent respirer : le sac en plastique est donc fortement déconseillé.
avec une bonne salade et un dessert peu calorique c'est pas un plat qui vous fera grossir
bisous
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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J'ai fait n'importe quoi pendant des mois alors je me suis reprise en mains
j'espère que tu vas bien et ton rendez-vous chez le médecin ? Hospitalisation ? pas drôle j'espère que tu vas ressortir très vite de l'hôpital en meilleure forme
Courage tu vas avoir du monde à t'attendre
Biz
Je suis d'accord avec toi pour les quantités raisonnables.
Mais parfois je traverse des périodes pendant lesquelles j'ai un besoin irrépressible de "remplissage" et dans ces moments là il m'est très difficile de rester raisonnable sur les quantités, je me goinfre littéralement !!! J'ai remarqué que c'était souvent en période de fatigue, ou de soucis, ou de stress ou encore aux alentours des règles (et donc d'un changement hormonal).
Mais l'important est aussi l'activité physique (quand on peut), car plus on se dépense physiquement et plus on brûle de calories et donc on peut manger un petit peu plus ou craquer sur une gourmandise sans que cela ait de conséquences.
Tout est question d'équilibre !
Bonne soirée, bises.
mais attention aux infections car je ne serai plus immunisée du tout et je pourrais aussi c'est un des risques avoir le cancer des lymphes ( mais qui se guerit tres bien )
cette semaine c'est radio des dents apres le tep scan , demain les yeux , heureusement que je suis à 100/100 sinon ........et lundi c h r , je stresse un peu quand meme
gros bisous !!
nicole
Prends bien soin de toi
Gros bisous
Alors pas de trés bonnes nouvelles , je vois que tu va être hospitaliser je te souhaite beaucoup de courage et surtout tu va nous manquer , le principal c'est qu'il te soulage , je connais une personne qui a une polyarhtrite .
Oui je suis entiérement d'accord avec toi , il vaut mieux des petites portions mais manger de tout , tout en faisant attention et de temps en temps se faire plaisir , je m'entends un petit morceau de gâteau le dimanche par exemple .
Je suis passer sur le forum noter mes repas , voila qui est fait .........
Maintenant je vais aller faire de la créme au chocolat pour ma voisine , pour lui faire plaisir et ensuite un peu de ménage car demain j'ai une réunion STANHOMME et j'ai 8 personnes . nous allons passer une trés bonne aprés midi , et surtout faire chauffer la carte hihihi
J'ai eue un mail de mon amie qui était a l'hophtalmo et je la rappelle ce soir pour de plus amples nouvelles .
Repose toi un peu ma petite OLLIVE , et prends bien soin de toi .
Je te fais pleins de gros gros bisous ma Belle .
Mimi
J'espère que tu ne souffres pas trop, car attendre le 7 novembre c'est long quand la douleur te tenaille!
Bon après-midi.
B isous
Bisous
courage pour ton hospitalisation , gros bisous de
mimi 16