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bonjour.mardi 16 octobre 2012.Aiglefin au four .poisson très bon .180 calories sans sauce .OLLIVE TITITE.
publié le 15/10/2012 à 22:23 |
180 calories / portion sans sauce
225 calories / portion avec sauce
Placez les morceaux d'églefin dans un plat beurré.
Couvrez-les de rondelles de tomates.
Saupoudrez les filet d'aiglefin d'échalotes, d'ail et de céleri hachés.
Mouillez du vin blanc secet assaisonnez de sel et de poivre.
Amenez à ébullition et enfournez à 175° pour une quinzaine de minutes.
Le poisson étant cuit, versez la cuisson dans un poêlon et gardez le plat au chaud.
Faites réduire de moitié et liez à la fécule de pomme de terre (environ 1 c à c délayée dans un peu d'eau), ajoutez le jus d'un citron et quelques gouttes d'extrait de viande (facultatif).
Rectifiez l'assaisonnement et saucez votre aiglefin.
lundi soir,
bonsoir
je tiens à vous remerçiez de vos gentils messages,et vous souhaitez une très bonne nuit.
le poisson Aiglefin est très bon ,vous pouvez tricher un peu et manger un peu de sauce ,avec une bone pomme de terre cuite avec sa peau et à l'eau et un peu de salade autour de votre assiette ,car moi je ne sert que sur assiette ,comme cela le plat est rangé ,et nous évitons de piocher dans la gamelle .c'est la ruse d'ollive .
bon vous vouliez savoir l'autre fois comment je me punissais quand évidemment je faisais des ptes folies
attention
autour d'une table
je raconte
c'est pas compliqué
le lendemain je mange le matin ,je bois bien
de l'eau
ok
et aprés et bien ma punition devinez ????
je vais dans ma salle de bain ,
je grimpe sur ma balance ,chausson,robe de chambre et je regarde le désastre
et là
je suis de très mauvais poil
je prens ma pte balance,mon crayon et mon papier et je pése mes aliments pour me punir .
et mon mari me mets au coin
voilà vous savez tout
surtout ne pas le dire
c'est un secret il est évident que je compte sur vous
à bientôt
bisous
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Merci pour ton message !!
Et non je ne l'ai pas fêté aujourd'hui, je n'ai vu que ma maman et encore c'était pour aller la dépanner avec sa voiture lol
Normalement je vais faire la fête ce WE !!
Des bisous bonne soirée
Génial ta punition !!!
Tu es au coin longtemps ? Heureusement qu'il ne fait pas comme à l'armée et te fait faire des pompes !!!
Gros bisous, bonne nuit.
j'ai le pc Yes sa me manquer
J'ai mis mon menu sur mon blog
Soupe ce soir et s'est tout
J'ai bien bu 2 petites bouteilles d'eau
sa aussi c'est bien voila des bisous bisouuusss Ma petite Amie Ollives ta recette je me l'a met dans mon petit carnet
Ce que j'ai envie de faire ce petite gateau aux poires kiwi mais bon
On verra plus tard lol bisouuuus
tu m'a fais rire avec ta punition , merci beaucoup pour tout ce que tu fais pour nous, bonne soirée , bisous !!!
Samia...
bonne journée
Bises
mille bisous de mimi 16
tu me fais trop rire avec ta punition :) excellent!!
je devrais faire pareil pour moi! en pire même donc on rajoutera quoi à ton avis?!
La photo que tu as mise c'est chez toi? ca a l'air super sympa!
et ton eglefin hum ca doit être délicieux va falloir que j'essaye cela.
Bonne journée
Bisous