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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonjour,je ne peux que vous souhaitez d'avoir beaucoup de satisfaction aujourd'hui.ne jamais culpabiliser tout ira mieux demain .OLLIVE . publié le 13/10/2012 à 06:58
Bonjour,très bonne journée en famille!!!!c'est que du bonheur. 
bon samedi 13 octobre
***Gratin de courgettes***
*Pour 6 Personne(s)*
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 45 min
5 ou 6 courgettes de taille moyenne
1 oeuf
20 cl de crème fraîche
150 g de gruyère râpé
1 noix de beurre pour le moule
sel et poivre
Résumé :
Délicieux gratin, facile à préparer et c'est un bon moyen
de faire manger des légumes aux enfants.
Lavez les courgettes, les essuyer et les éplucher en laissant des petites bandes de peau, c'est plus esthétique et les
couper en rondelles.
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole, lorsque l'eau bout, plongez les courgettes pendant 15 minutes.
Allumez le four à 200° (thermostat 6), égouttez-les courgettes. Une fois cuites
dans un saladier mélanger l'oeuf, la crème fraiche et une bonne pincée de sel et de poivre, ajouter les 2/3 de gruyère et les courgettes et mélangez.
Versez le tout dans un moule à gratin beurré, ajoutez le reste du gruyère et mettez au four pendant 45 minutes.
c'est un plat qui est loin d'être calorique
pour un soir ,
merci beaucoup de votre visite
de vos messages très gentils
je fais mes groupes
ou vous allez avoir que des recettes ,diététiques pour la fin
d'année ,mais il est fermé .
à vous de vous organisez si cela vous intéresse
il y aura une pte règle à respecter MAMAN OLLIVE
Le bonheur est comme
... un arc-en-ciel : il faut de la pluie et du soleil pour en voir les couleurs
(12) commentaires
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Je suis super contente car j'ai perdue 1 KG en voila un de moins et je reste plus mmotiver que jamais grâce a toi et je te remercie beaucoup car tu nous aide beaucoup , tu est un amour !!!!! milles fois merci !!!!
Je vais faire quelques courses avec une amie et en même temps je marche . je passerais tout a l'heure sur le forum , j'ai déja mis mon poids ,
Milles bisous ma Belle .
Mimi
Merci pour cette recette, et la définition du bonheur.
Ce matin, je me suis pesée et je n'ai perdu que 300 grs, mais je suis satisfaite car lors de mon voyage de 3 jours, mes repas étaient très caloriques.
Je te souhaite une journée ensoleillée de bonheur.
Gros bisous