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Blog de OLLIVE

aide blog

  • bonjour ,les amies ,amis .c'est ici que les kilos fondent comme la neige au soleil.OLLIVE.
    publié le 26/09/2012 à 06:35

     

    la journée des enfants ,des pts enfants .
    image

     
    tong bonjour tong
    Les conseils pour retrouver son poids de forme
    durablement
    Une vie heureuse passe par un corps sain et en
    bonne santé. Retrouver son poids de forme et le
    conserver définitivement est à la portée de tous.
    Voici quelques conseils pour retrouver durablement
    son poids de forme.
    Bien se nourrir, c’est guérir son corps et son esprit.
    Notre corps est notre capital le plus précieux.
    Il est également le reflet que nous donnons aux
    autres, de notre personne. C’est pour ceci qu’il est
    important d’être en harmonie avec lui.
    Être en harmonie avec son corps, c’est faire ce
    qu’il y a de mieux pour lui. En suivant ces conseils,
    vous ferez la paix avec votre corps.
    Tout d’abord, il est très important de ne pas considérer
    les aliments comme des "ennemis". Ce sont plutôt nos
    alliés. Sans eux, nous ne pourrions pas vivre.
    Ce qui n’est pas bon, ce sont les excès.
    Evitez de sauter des repas car, affamé, vous vous
    jetteriez sur la nourriture par nécessité et sans réel plaisir.
    Servez-vous en petite quantité et mangez très lentement.
    Ceci vous incitera forcément à manger moins.
    Contrairement aux idées reçues, ne supprimez pas les féculents. Vous reprendrez rapidement les kilos perdus difficilement.
    Ne vous lancez pas dans un régime restrictif et peu agréable. Vous risquez ensuite de connaître des périodes de "débauche" alimentaire, des comportements pulsionnels. Lorsque votre corps souffre, il se manifeste.
    Attention aux excès de protéines, ils altèrent la fonction rénale.
    Attention aux produits allégés, ils peuvent être allégés en matières grasses, mais très riches en sucre.
    Pensez toujours à ce que vous mangez et évitez de manger
    par habitude. Il est important de débanaliser les aliments surtout ceux que nous apprécions tout particulièrement. Le plaisir de manger n’en sera que plus grand !
    Aucun aliment ne peut apporter, à lui seul, tous les nutriments dont notre corps a besoin. Il faut manger de tout un peu … ou un peu de tout.
    cool MAMAN OLLIVE cool
     


    Aimer une personne...

    BONJOUR.

    et il pleut toujours dans le Maine et Loire.

    si vous avez un peu de soleil ,il va falloir penser à moi crying

    j'espère que vous avez passé une bonne nuit et que vous avez la forme.

    en ce qui me concerne tout va bien.j'ai repris mes bons potages de soupe de légumes .

    et c'est parti .

    merci de votre passage.

    merci de vos gentils commentaires

    merci pour tout.

    bonne journée.

    Maman ollive

    bises

    (9) commentaires



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  • lindat555666 
    publié le 27/12/2012 à 18:48
    je ne peux pas lire ton blog parce que les caractères de la police sont grès gros et les mots chevauchent les les uns sur les autres. 9a vient peut-être de chez moi, je ne sais pas, mais c'est souvent. J'ai vu que les autres personnes lisent bien ton blog. Et bien sûr je ne sais que faire. Mais je ne comprends pas il ne s'agit pas vraiment de ton blog!!
    Bisous
  • damiro 
    publié le 27/09/2012 à 09:16
    merci de ton petit coucou c est vrai que bien manger c est ce que je m efforce de faire manger de tout moi j ais perdu 15kg mais j ais quand meme fait tres attention peu de feculents des fromages a% des grosses salades pas d alcool jais quand meme mis un an pour les perdres mais ce qui est regretable et que beaucoup nous avons c est les grignotages et pour le moment des envies de sucre c est dingue quand ca m arrive jusqu a ce que je cede j y pense comme des envie de femme enceinte qu en penses tu? bonne journee bisous
  • OLLIVE 
    publié le 27/09/2012 à 09:08
    nicole ,
    tu as une invitation car je ne peux pas rentrer dans ton blog pour te répondre
    bisous
  • Nicole_72230 
    publié le 27/09/2012 à 07:38
    Bonjour OLLIVE,

    Je t'ai déjà vue voilà quelques temps sur un forum de savoir maigrir avec JMC où je suis depuis un an.... mais je crois que tu en es partie.
    Oui je confirme qu'avec une bonne alimentation saine et équilibrée il est possible de maigrir tout en se faisant plaisir, et cela permet aussi de bien vieillir (en pensant à l'avenir).

    J'ai repris le rythme des potages le soir, car dans la Sarthe il ne fait pas très chaud.

    Je suis allée au Train au MANS le 21 septembre et ai rencontré Dominique et Jean-Michel.

    Bonne journée, bisous,

    Nicole
  • caramelblue 
    publié le 27/09/2012 à 01:04
    Bien d'accord avec toi Olive! C'est tellement dommage de voir des gens se battre avec des régimes qui ne donne rien. La solution est ailleurs.
  • Maxenaic 
    publié le 26/09/2012 à 23:44
    Coucou, journee grise et pluvieuse aussi sur le Loiret. Mais on fait avec. Bonne nuit. Bizzzzzz
  • micke 
    publié le 26/09/2012 à 10:35
    BONNE JOURNEE TEMPS MAUSSADE AUSSI , ICI EN PICARDIE FAUT FAIRE AVEC , BISOUS
  • cathiechat 
    publié le 26/09/2012 à 08:42
    coucou !! en Sarthe aussi le soleil est peu présent !!! mais comme il est dans mon coeur je t'en envoie un morceau !!!!!
    Chez nous aussi nous avons repris le rythme des potages bien chaud .
    bonne journée
  • Nana_80 
    publié le 26/09/2012 à 08:22
    Magnifique article.. C'est vrai que l'on voit la nourriture comme un ennemi mais que sans elle nous n'existerions pas. D'ailleurs en venant au monde, la première chose que nous faisons ... manger ! Ton article me fait voir l'alimentation d'une autre manière. Merci pour tout tes articles qui donne du courage et de la motivation. =)
    Sinon ici temps bof bof, l'Automne quoi, et je suis malade !! =)
    Une bonne journée, bisous.

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