Nous ne sommes pas tous égaux face à la minceur ! 
En effet,  il est facile de remarquer que nous ne sommes  a priori ni égaux en termes de morphologie de base, ni en termes de facilité à maigrir...
Pourquoi ? La part de la génétique, de l'âge et du sexe compte certes pour beaucoup, mais de multiples autres facteurs entrent en compte comme notre activité physique, notre alimentation, et même notre histoire personnelle !

Par exemple, une personne n'ayant jamais fait de régime perdra plus facilement du poids qu'une personne ayant déjà eu recours plusieurs fois à des programmes d’amincissement et qui pourra, à force, présenter  une certaine forme de « résistance à l'amincissement. »
 

Le saviez-vous ? Selon une étude réalisée en janvier 2007 :

• Seules 53% des femmes souhaitent mincir par choix personnel, 46% se sentent obligées de le faire à cause du regard des autres et de la pression sociale !
• Et parmi les femmes au régime, 55%  le font  pour se sentir  mieux et 32% pour se plaire à elles-mêmes.

1. Les yaourts aux fruits 0% sont-ils toujours recommandés lors d’un programme minceur ?

2. Peut-on consommer sans modération des aliments dits " pauvres en sucre " ou « sans sucre » ?

3. Les édulcorants sont-ils nocifs à un programme minceur?

4. Peut-on consommer certains aliments " à volonté " ?

5. Pour mincir, faut-il systématiquement remplacer le beurre par la margarine?

6. Le poisson est-il moins gras que la viande ?

7. Le sport aide-t-il à perdre du poids?

8. Le fait de modifier ses habitudes alimentaires peut-il entraîner des troubles digestifs ?

9. J'ai faim entre les repas, est-ce que je peux m’autoriser une collation ?

10. Est-il possible de déjeuner/dîner à l’extérieur en période de régime ?