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Bonjour !
Blog de Natili67
aide blog-
Le bonheur est en soi.... publié le 29/09/2008 à 18:50
je sais désormais que le bien -être ,il faut le vouloir et le trouver en soi...ne pas se tracasser pour des choses qu'on ne sait si elles vont survenir, ou culpabiliser et regretter les moments passés, ne pas s'énerver sur des événements qu'on ne sait de toute façon pas changer,tels un embouteillage,une fuite d'eau ...essayer de zener....Bonne semaine à tous !
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 cracottes, fromage blanc, café au au lait,1 poire Déjeuner : soupe coourgettes,1/2 boule mozzarella light, 1 tomate,4 cracottes Goûter ou snack : 1 barre céréales Dîner : steak haché boeuf, chou-fleur, 5 cracottes beurrées,1 yaourt 0° et des céréales Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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