Bonjour tout le monde.Vous allez bien?Moi ça va à

 part que j'ai choper un petit rhume mais bon ça

m'apprendra à dormir avec la fenetre ouverte et

euh ....pas trés habillée lol.Par contre ça vallait le

coup de tomber malade car quand je suis rentrée

du boulot hier et bien ma mère m'avait acheter un

veste et franchement elle est trop belle elle me

plait trop et elle me va bien,je l'adore ma maman

elle est géniale.Sinon hier j'ai fait un peu de sport:

-Hulla hop: 2 minutes

-Stepper: 2 minutes

-Corde à sauter: 200 sauts

-Ressort (ce que j'appelle comme ça c'est le truc

bleu sur la photo):-20 devant la poitrine, 20 entre

les cuisses et 10 avec les mains derriere la tete

-Fessiers:50 petits ponts,50 sur le côté et 50 à

quattre pattes 

-Elastique (ce que j'appelle comme ça c'est le truc

gris sur la photo): 20 debout, 20 allongée et 20

assise

-Haltères:50 contractions en position assise,50

"travail des biceps" et 50 pull over

-Abdos:2 séries de 25 abdos classique et 2 séries

de 40 abdos bicyclettes

Voila pour le sport,d'ailleurs il faudrait que je fasse

+ de tout ce qui peut amincir le ventre et les

hanches et muscler les fesses car c'est surtout ça

qui me gène.

La je vais essayer de faire quelque exercice aprés

 avoir écrit mon article.

Au fait les filles je suis trés contente car je rentre

dans des pantalons que je n'arrivai plus à fermer et

 y'en a 2 que je veux à tout prix remettre un qui

ferme mais qui fait encore un bourrelet et l'autre

que je n'arrive pas à fermer donc ça me fait un

petit défi en 2 temps.Je suis préssée de pouvoir

les remettre.Voila c'est tout pour aujourd'hui.Je

reviendrai peut être pour vous dire ce que j'ai fait

 niveau sport.A plus tard.

PS:Je vous met la photo de tout ce dont je dispose

 chez moi pour faire du sport (bon j'ai pas mis le

vélo parce que bon le vélo sur le lit ça le fait pas

trop lol)