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Coach bien-être
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Un coach sportif prend 10kg volontairement pour vous montrer comment les perdre sous vos yeux publié le 28/04/2012 à 19:32
Un coach sportif prend 10kg volontairement pour ensuite vous montrer comment les perdreCoucou tout le monde,Je vous envoie cet article pour vous parler d'un défi que je prépare discrètement depuis des mois et des mois et qui me tient à coeur!!!En effet, j'ai récu ces derniers mois de nombreux maisl de personnes qui me disaient "Anthony c'est vraiment super intéressant ce que tu nous dit dans chacune de tes vidéos, mais ce qui serait encore plus génial c'est de voir une personne, sous nos yeux, perdre du poids grâce en appliquant à la lettre les programmes que tu proposes".Et c'est la raison pour laquelle j'ai pris une décision il y a quelques mois, discrètement, pour vous montrer à quel point mes programmes, astuces et conseils sont basés sur du concret et offrent de vrais résultats.Je me suis lancé un défi qui n'a sûrement jamais été fait par un coach sportif mais je veux vraiment que vous voyez sous vos yeux le résultat d'un programme alimentaire et sportif précis, dosé et varié.Découvrez ce défi complètement fou sur http://blog.enformechaquejour.fr/defi-10kgA tout de suite en vidéoAnthony(18) commentaires
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Et inclues une ou deux séances de travail intermittent en course à pied, vélo ou natation. Pour cela il faut que tu possèdes déjà une bonne endurance.
Bon courage à toi et tiens nous au courant
Anthony
Que me conseilles-tu de faire pour y arriver ?
Vanile tu peux etre fiere de ta perte de poids
Karen je suis content d'avoir de tes nouvelles et je suis vraiment touché par ton message
bref ça fait plusieur fois que je passe lire tes articles et lire tes vidéos sur ton blog et je doit dire que je reste bluffer sur le devoument que tu portes à tous ;)
bizz et bon courage
que la force soit avec toi lollll!!!!
karen
soit, -1,2kg depuis le 1er mai...
Merci pour le petit déclic de motivation ;)
Donc pour l'instant 2,2 kg de perdu en deux semaines, ce qui correspond à un rythme idéal de perte pour un homme.
Encore une fois je vous rappelle l'importance de ne pas perdre trop vite et de ne pas chercher à diminuer drastiquement vos apports alimentaires.
Anthony