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Accueil   >  espaces  >  MyHomeBodyCoach  >  Vidéo: Voici un exercice pour raffermir l'extérieur de vos cuisses et vos fessiers

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  • saphira 
    publié le 26/01/2012 à 09:41
    Je m'y remets tout doucement! tu me motives grave avec tes vidéos. Merci infiiiiiniment!
  • katty9 
    publié le 23/01/2012 à 19:00
    MERCI pour vos conseils ^^

    katty
  • marie7169 
    publié le 23/01/2012 à 15:37
    d'accord, je te remercie de tes conseils. j'essaie justement de me tenir à un jour sur deux, avec tes vidéos je devrais améliorer les mouvements et finir par voir des résultats!
    à bientot.
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 23/01/2012 à 15:28
    Sandrine, j'ai inclu quelques exercices pour la poitrine dans mon Programme En Forme En 21 Jours dont tu peux découvrir la vidéo de présentation sur http://3semaines.enformechaquejour.fr/votre-plan-dactions-en-21-jours/

    A très vite
    Anthony
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 23/01/2012 à 15:26
    Marie merci pour ton commentaire. Je te conseille de le faire tous les deux jours. Les jours de repos ont une grande importante et c'est souvent lors de ces jours de repos que tu obtiens le plus de bénéfices de la séance de la veille.

    Tiens-moi au courant de tes progrès
    A bientot
    Anthony
  • marie7169 
    publié le 23/01/2012 à 15:05
    hier j'ai refait l'exercice, wouh, dur dur mais est ce qu'il faudrait le faire tous les jours? car je n'ai pas toujours le temps de faire aussi souvent...
  • lilou02140 
    publié le 23/01/2012 à 08:42
    Bonjour.Je voudrais raffermir ma poitrine en fesant des exercices.Il faut faire koi?Merci d avance
  • marie7169 
    publié le 22/01/2012 à 16:04
    bonjour, j'essaye de faire cet exercice plusieurs fois par semaine, ça fait mal mais au moins ça travaille bien!
    bonne fin de dimanche
  • cerise5757 
    publié le 21/01/2012 à 20:28
    On sent bien que ca travaille, j'ai eu du mal pour la deuxième !
    Merci pour cet exercice ! :)
  • nicole711 
    publié le 20/01/2012 à 17:55
    Bonsoir Je n'ai pas pu prendre l'abonnement cette fois si car trop juste coté budget j'ai eu un imprévu
    Pour l'exercice houlala s'est dur mais bon je le ferai progressivement en augmentant doucement Merci merci à vous de nous aider Vous etes vraiment de précieux conseils Merci

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