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Coach bien-être

Blog de MyHomeBodyCoach

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  • Les 4 secrets d'une ventre plat: Nouvelle vidéo pour démarrer l'année en pleine forme
    publié le 02/01/2012 à 10:41

    Coucou tout le monde,
     
     
    "J'aimerais profiter de cette nouvelle année pour me remettre en forme mais j'ai souvent l'impression de faire des dizaines d'exercices d'abdominaux chaque jour pour finalement très peu de résultats sur mon ventre"
     
    "J'aimerais vraiment avoir des résultats dès les premières semaines afin de voir mes efforts récompensés"
     
     
    Si vous vous êtes déjà dit l'une de ces deux phrases, je peux vous assurer que la vidéo d'aujourd'hui est faite pour vous.
     
     
    En effet, j'ai tout simplement décidé de vous dévoiler en vidéo les 4 secrets les plus importants pour avoir un ventre plus plat au fil des semaines.
     
     
    Pour découvrir cette vidéo exclusive, cliquez sur http://3semaines.enformechaquejour.fr/ 
     
     
     
    Vous allez notamment découvrir:
         -comment rendre vos exercices d'abdominaux beaucoup plus efficaces
         -les erreurs à éviter durant vos exercices
         -pourquoi une mauvaise posture peut diminuer grandement l'efficacité de vos exercices
     
     
     
     
    Croyez-moi, s'il y'a bien une vidéo à regarder concernant le ventre plat et les abdominaux c'est bien celle-ci.
     
    Durant cette vidéo, je décortique un exercice pour vous montrer clairement les erreurs à éviter et ensuite je vous montre les bonnes postures à respecter afin d'avoir les meilleurs résultats sur votre silhouette et voir ainsi vos efforts récompensés.
     
     
     
    Découvrez les 4 secrets d'un ventre plat en cliquant sur http://3semaines.enformechaquejour.fr/ 
     
     
     
    Laissez-moi votre commentaire et posez-moi vos questions en-dessous cette vidéo, je me ferais un plaisir d'y répondre.
     
    Je suis persuadé que vos amis et amies seraient intéressés par cette vidéo, n'hésitez donc pas à la partager avec eux.
     
     
    Encore une fois, je vous souhaite une excellente année 2012, que celle-ci vous apporte bonheur, santé et réussite dans tous les domaines.
     
     
    A tout de suite en vidéo
    Anthony

    (7) commentaires



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  • nicole711 
    publié le 03/01/2012 à 14:00
    Ah oui j'ai oublié ceux aussi de la taille pour etre plus fine sa pour sur on le sent bien et j'ai pris appui sur les deux pieds s'est plus stable tu as raison mais s'est dur lol
  • nicole711 
    publié le 03/01/2012 à 13:59
    Bonjour bonjour j'ai fait les exercices vite et lent pour les abdos et les lents sont plus efficace j'en ai fait 60 yes et j'ai aussi fait ceux de la respiration je me suis rendu compte que je faisais ceux de la respiration à l'envers et pour les abdos je coincais les pieds sous un meuble Merci merci pour tes bons conseils Coté alimentation il reste que y a encore la galette lol et tu dis pas de sucre après 18 H donc je vais la prendre au gouter et ce soir je dirais deja manger et j'irai danser danser lol Bonne journée et encore merci pour tous ces bons conseils bisouuu
  • saphira 
    publié le 02/01/2012 à 23:51
    Merci infiniment pour cette vidéo super bien faite. Le rythme lent et pour moi celui qui fait le plus travailler les abdos... En ce qui concerne ma cheville effectivement je me suis fait une entorse au printemps dernier et surement qu'elle est mal soignée c'est la même cheville qui se tort régulièrement. J'en parlerai a mon toubib. Il ma va se marrer il se marre toujours quand j'entre dans son cabinet mdrrr. Mon mari m'a regardé courir et il ma dit que je courais correctement que la fouler ça allait et la posture aussi et que j'étais pas mal de derrière mdrrrr. Bon bon sérieusement je vais me remettre a tes exo je sais qu'il sont super efficace j'avais déjà essayer le tout est de rester régulier et tu as raison on a un résultat dés 21 jours ça se voit vraiment. Je suis contente je reprends la boxe très prochainement. Bonne soirée!
  • roseline7 
    publié le 02/01/2012 à 21:49
    tous mes voeux ....
  • marie7169 
    publié le 02/01/2012 à 14:19
    moi qui justement ne sais jamais trop comment bien faire mes abdos, la vidéo est très intéressante, j'espère que je finirai par voir des résultats. c'est décourageant de faire des exercices qui finalement ne rendent rien...
    on a acheté un appareil à abdos, le crunch trainer, ça a l'air efficace car ça permet d'avoir de bonnes postures! j'espère que les résultats seront visibles! mais si en + je peux appliquer tes conseils, ça devrait le faire!

    je te souhaite encore une excellente année.
  • isadef1 
    publié le 02/01/2012 à 13:05
    cette vidéo est vraiment interessante, elle répond à quelques questions que je me posais reste maintenant à mettre en pratique
    un grand merci
  • dominiquerivron 
    publié le 02/01/2012 à 11:14
    Bonjour Anthony ! Tous mes meilleurs voeux pour cette année 2012 ! Merci pour tous ces conseils sportifs !

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