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Et voilà !
publié le 15/09/2009 à 16:04 |
Envol de montgolfière dans ma bonne ville dimanche passé.
Déjà 8 jours de passés depuis mon dernier blog, il me semble pourtant que c'était hier...
Plus on vieillit, plus le temps passe vite et ce n'est pas seulement mon avis que j'exprime là. on dirait que le temps met les bouchées double pour nous éliminer plus vite : pas normal, ça !
Allons, un peu d'optimisme pour réagir positivement, sinon c'est la cata pour le moral et ça ne vaut rien pour être en forme.
Pour parler régime (eh ! oui, ça me titille de temps en temps, même si je fais la sourde oreille) j'ai comme l'idée qu'il me faudrait remettre ça, je ne peux plus marcher tellement mon poids a fait des bonds vers la hausse. Et je pars en Turquie dans 3 semaines...
Je voudrais bien trouver une motivation suffisante pour m'y recoller, mais ça.............. Mon doc me dit : "allez, 10 kgs de moins ce n'est pas la mort, vous avez déjà fait mieux.." Oui ! - 22 kgs en 6 mois, il y 3 ans, mais quels efforts draconiens ! et je les reprends doucement mais sûrement par manque de rigueur et de volonté... Je me maudis et m'insulte de tous les noms d'oiseaux de mauvais augure que je connais, mais rien n'y fait : je ne résiste pas à une glace ou un gâteau appétissants. Gourmande invétérée je suis et reste, malgré les appels de la raison... Soupirs !
Tiens un orage ? Il pleut ! J'ai soif de voir la pluie tomber : il est 16 h. un coca à la place d'un thé qui appellerait quelques biscuits... C'est déjà un progrès vers je ne sais quelles résolutions qui faibliront vite, hélas je le sais, devant les tentations...
Mes amies, soyez plus raisonnable que moi !
Je vous embrasse très très amicalement.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Alors là..si tu n'arrives plus à marcher, il faut vraiment que tu fasses quelque chose.. D'abord, prépare-toi des mets savoureux, sans trop de calories :viande maigre - légumes - quelques pommes de terre ... Fais-toi plaisir, mais pas plus d'une fois par jour et garde ce plaisir pour le soir. Ne bois pas de coca, car c'est bourré de sucre. Le thé c'est mieux, mais avec un biscuit, pas dix... Je suis là pour te coacher si tu veux, mais alors il faudra que tu inscrives ton alimentation tous les jours :)
Je te fais de gros bisous et au lieu de te maudir, (cela ne sert à rien du tout) agis :)
Gros bisous et bonne journée sans trop de bêtises...ok ? Aujourd'hui ce sera... boire un verre d'eau à chq fois que tu te diriges vers quelque chose qui te ferait du mal ;)