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Blog de Missplapla

aide blog

  		• Voilà, là c’est parfait!
    publié le 04/09/2013 à 20:52

    Yes we can if we want to!

    Bon la grosse boulette d'hier est oublié!

    Aujourd'hui journée nickel avec 1h05 de zumba soit 571 calories brulé et une alimentation au top avec petit plaisir en prime!

    Demain il faut que j'aille voir ma petite nièce chérie, elle s'est coupé le doigt avec un couteau par maladresse (3 points de suture quand meme!). Et puis il faudra que je fasse des courses car là je suis pénurie de couche.

    Pour l'heure je quitte le PC car on me reproche de rester river à mon écran alors ce soir j'éteind tout!

    A demain mes chéries! 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec (génoise) nappé aux fruits, type barquette
    Déjeuner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Tarte saumon et oseille
    Goûter ou snack : Bouchée chocolat fourrée, poire
    Dîner : Pain de mie, Saumon fumé, Mozzarella, Ratatouille niçoise
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1259 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : zumba - 65 mins
    (14) commentaires


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  • coldcase 
    publié le 04/09/2013 à 22:34
    Ca va s'arranger ! Courage a la puce
    Pour ta zumba c super ca jai vu sur le net cest la fete ce truc !! Trop sympaa !
  • sandcyril 
    publié le 04/09/2013 à 21:45
    aie aie aie le doigt de ta nièce.....bonne soirée
  • linessa 
    publié le 04/09/2013 à 21:43
    Aïe la pauvre. J'espère que ça va aller!
    Quand on veut on peut c'est sûr et la c'est nickel.
    Moi aussi je vais pas tarder à éteindre :-)
  • patou30 
    publié le 04/09/2013 à 21:35
    zut pour ta petite nièce , elle ne s'est pas ratée ,je vois que tu t'es super bien dépensée avec la zumba , quant à mon ex j'ai vu l'appart mais comme il va aider pour payer les impots il n'a pas encore fini de se meubler
    bisous ma belle bonne soirée

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