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Bonjour !
Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
Voilà, là c’est parfait! publié le 04/09/2013 à 20:52
Yes we can if we want to!
Bon la grosse boulette d'hier est oublié!
Aujourd'hui journée nickel avec 1h05 de zumba soit 571 calories brulé et une alimentation au top avec petit plaisir en prime!
Demain il faut que j'aille voir ma petite nièce chérie, elle s'est coupé le doigt avec un couteau par maladresse (3 points de suture quand meme!). Et puis il faudra que je fasse des courses car là je suis pénurie de couche.
Pour l'heure je quitte le PC car on me reproche de rester river à mon écran alors ce soir j'éteind tout!
A demain mes chéries!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec (génoise) nappé aux fruits, type barquette Déjeuner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Tarte saumon et oseille Goûter ou snack : Bouchée chocolat fourrée, poire Dîner : Pain de mie, Saumon fumé, Mozzarella, Ratatouille niçoise Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1259 kcal mon activité physique Intitulé du sport : zumba - 65 mins (14) commentaires
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Pour ta zumba c super ca jai vu sur le net cest la fete ce truc !! Trop sympaa !
Quand on veut on peut c'est sûr et la c'est nickel.
Moi aussi je vais pas tarder à éteindre :-)
bisous ma belle bonne soirée