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Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
Défi, S3, J6 publié le 03/08/2013 à 23:40
Hello mes amours, vous allez bien?
Moi je vais mieux, merci beaucoup pour votre soutien et vos calins virtuels, ça m'a fait du bien. J'ai eu maman au tél et j'ai craqué, faut dire que je n'ai toujours pas coupé le cordon! Mais du coup, je vais mieux.
Par contre, j'ai pas sporté today, pas motivée, juste 15 minutes de marche pour emmener les loulous au parc.
- Zéro grignotage : 10pts/jour
OK!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
OK!
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
OK!
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
15 min
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
OK!
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
Le voici!
Et hop, 65 points today.
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus multifruit, pur jus, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT Dîner : Jus multifruit, pur jus, gaufre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1173 kcal (13) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pte poupée
tu n'as pas coupé le cordon
c'est que tu es une gentille fille et que tu as une maman adorable
bisous